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Die Konfiguration, die ein ganzes Rack fester Kurzhanteln ersetzt. Zum HR-36P-Paar kommen das Set aus 4 langen Schrauben und drei Sets à 8 Scheiben von 2 kg (insgesamt 48 kg) hinzu, um 61 kg pro Hantel zu erreichen, also 122 kg für das Paar. Der Stahlständer bringt diese Lasten auf Griffhöhe und bündelt die Aufbewahrung. Die kilogenaue Einstellung bleibt von 4 bis 61 kg erhalten. Zum vollständigen Sortiment der verstellbaren Kurzhanteln.
Ein mit festen Kurzhanteln ausgestattetes Studio, das 4 bis 61 kg in 1-kg-Schritten abdeckt, bräuchte fast sechzig Paare, mehrere laufende Meter Ablagefläche und ein Budget in völlig anderer Größenordnung. Diese Konfiguration erreicht dieselbe Spannweite mit zwei Griffen und einem Scheibenvorrat, auf der Stellfläche eines Ständers.
Es ist das Format für ernsthafte Home Gyms und kleine Einrichtungen: Personal Trainer im Hausbesuch, Athletiktraining, Firmenfitnessraum. Mit 61 kg pro Stück erreichen Kurzhantel-Bankdrücken, einarmiges Rudern und beladene Ausfallschritte Intensitäten, die nur wenige Trainierende tatsächlich überschreiten.
Die 48 kg zusätzlichen Scheiben und das Erweiterungsset werden in einer einzigen Lieferung geliefert. Sie werden in zwei Jahren keine Scheiben nachbestellen, und der 1-kg-Schritt bleibt über den gesamten Bereich verfügbar, auch im hohen Lastbereich, wo der Fortschritt langsam wird und jeder Zuwachs zählt.
Der passende Ständer ist auf diesem Niveau nicht optional: 61 kg zwischen jedem Satz vom Boden aufzunehmen ist ein direkter Risikofaktor für den unteren Rücken. Die technischen Details des Mechanismus finden Sie auf der Seite der verstellbaren Kurzhanteln 4 bis 36 kg.
| Konfiguration | Max. Last pro Hantel | Für wen |
|---|---|---|
| 36 kg + Ständer | 36 kg | Basiskonfiguration, ohne Erweiterung |
| 45 kg + Ständer | 45 kg | Erste Stufe über dem Standard |
| 53 kg + Ständer | 53 kg | Schwere Lasten bei Grundübungen |
| 61 kg + Ständer | 61 kg | Ersatz für ein komplettes Rack fester Kurzhanteln |
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