Panca Piana da Competizione PRO 30 cm, Formato IPF

Panca piana da competizione PRO, la panca per distensioni nel formato IPF

La panca piana da competizione PRO è una panca piana per la muscolazione progettata per la distensione pesante e la preparazione alle gare di powerlifting. Una panca piana è una panca fissa, senza inclinazione, in cui stabilità e dimensioni contano più delle regolazioni. Questa rispetta le dimensioni del regolamento IPF: 43 cm di altezza, 122 cm di lunghezza, imbottitura larga 30 cm (oppure 35 cm nella versione extra large per l'allenamento). Riprende l'imbottitura della UF Power Bench su un telaio completamente ridisegnato: montanti imbullonati su piastre in acciaio tagliate al laser, piede anteriore allargato e compatto su base piatta, piede posteriore largo con puntali in gomma e ruote.

I punti di forza di questa panca piana

• Formato gara IPF. 43 cm di altezza, 122 cm di lunghezza, imbottitura larga 30 cm. Ti alleni con le dimensioni della gara.
• Piastre in acciaio tagliate al laser. Assemblaggio imbullonato su piastre spesse, il telaio non si muove sotto carico.
• Piede anteriore allargato e compatto. Più largo rispetto al modello precedente per una stabilità ancora maggiore, ma compatto per non ostacolare il setup né il leg drive.
• Imbottitura rigida da 10 cm. Schiuma densa e rivestimento testurizzato antiscivolo, la schiena non scivola durante il setup.
• Maniglia zigrinata e ruote. Presa salda, anche con le mani piene di magnesite, per sollevare la parte anteriore della panca e farla rotolare.
• Stoccaggio verticale. La panca sta in piedi sul supporto quadrato sotto l'imbottitura e libera il pavimento della home gym tra una sessione e l'altra.
• Puntali in gomma. Il piede posteriore non scivola e non graffia il pavimento.
• Finitura nera testurizzata. Piastre, viteria e telaio nella stessa finitura.

Dimensioni di una panca piana da gara: cosa dice il regolamento IPF

Il regolamento tecnico IPF (International Powerlifting Federation) prevede per la panca da distensione una lunghezza di almeno 1,22 m, una larghezza da 29 a 32 cm e un'altezza da 42 a 45 cm misurata dal pavimento alla sommità dell'imbottitura. La panca piana da competizione PRO da 30 cm rispetta tutte e tre le misure. La versione da 35 cm mantiene la stessa altezza e lunghezza, con un'imbottitura più larga della norma: è pensata per l'allenamento degli atleti più robusti, non per riprodurre la gara.

Cosa fa la differenza rispetto a una panca piana entry level

Caratteristiche tecniche della panca piana da competizione PRO

Panca piana o panca inclinabile, quale scegliere?

Una panca piana è la scelta giusta se la tua priorità è la distensione pesante: nessun meccanismo di regolazione, quindi nessun gioco, un'altezza fissa nel formato gara e un'imbottitura in un unico pezzo senza interruzioni sotto le scapole. Una panca inclinabile è più versatile per la distensione inclinata, le spalle e il lavoro con i manubri, a costo di una stabilità e di un'altezza che non sono quelle di una panca da gara. Molti powerlifter tengono entrambe: la panca piana per l'alzata di gara, la panca regolabile per i complementari. Per confrontare tutta la gamma, vedi le nostre panche per la muscolazione.

Esercizi da fare su una panca piana

Perché scegliere questa panca piana da gara?

• Una posizione che non si muove. Imbottitura larga, base anteriore piatta e piede posteriore largo, la panca resta ferma quando spingi forte nel pavimento.
• Il formato delle gare. 43 cm di altezza e 30 cm di larghezza, le misure IPF. La versione da 35 cm offre più appoggio alle spalle per gli atleti più robusti.
• Una struttura fatta per il carico. Acciaio calibro 11, piastre laser e 750 kg di portata, per un uso intensivo in palestra di powerlifting come in home gym.
• Una panca piana che si sposta e si ripone. Maniglia zigrinata, ruote e stoccaggio verticale.
• Pensata per il rack. Si posiziona sotto un power rack CS-1 per una distensione in sicurezza.

Come scegliere la panca per la muscolazione

Accessori compatibili

Per una postazione di distensione completa, abbina la tua panca piana da gara a un bilanciere da powerlifting UF Power Zeus, dischi calibrati UF e piastrelle protettive in gomma sotto la panca e il rack.

2 versioni a scelta

Domande frequenti sulla panca piana da competizione PRO

Quali sono le dimensioni della panca piana da competizione PRO?

122 cm di lunghezza, 43 cm di altezza, imbottitura larga 30 o 35 cm e spessa 10 cm. Peso 34 kg.

Questa panca piana è conforme alle norme IPF?

Sì per la versione da 30 cm: altezza 43 cm (norma da 42 a 45 cm), larghezza 30 cm (norma da 29 a 32 cm), lunghezza 122 cm (minimo 1,22 m). La versione da 35 cm supera la larghezza regolamentare ed è destinata all'allenamento.

Qual è la differenza con la UF Power Bench?

Entrambe condividono l'imbottitura larga, l'altezza di 43 cm e la portata di 750 kg. La PRO è il nuovo modello di fascia alta: piede anteriore allargato e compatto, piastre tagliate al laser, maniglia zigrinata e supporto per lo stoccaggio verticale.

Meglio una panca piana da 30 cm o da 35 cm?

30 cm per allenarsi nelle condizioni di gara. 35 cm per una maggiore superficie di appoggio per le spalle, utile per gli atleti robusti e i carichi pesanti fuori gara.

L'imbottitura è abbastanza rigida per il powerlifting?

Sì. La schiuma densa da 10 cm offre un appoggio rigido e il rivestimento testurizzato impedisce alla schiena di scivolare durante il setup e l'arco.

Quale carico sopporta la panca piana da competizione PRO?

750 kg, atleta e bilanciere compresi, grazie all'acciaio calibro 11 e all'assemblaggio imbullonato su piastre.

La panca richiede un montaggio?

Un montaggio semplice, in pochi minuti. I montanti si imbullonano sulle piastre, tutta la viteria è inclusa.

Si può riporre la panca piana in verticale?

Sì. Si solleva dalla maniglia zigrinata, rotola sulle ruote posteriori e sta in piedi sul supporto quadrato sotto l'imbottitura.

Per approfondire, panca piana, costruire un arco che tiene sotto carico.

Che tu stia preparando una gara o attrezzando la tua home gym, la panca piana da competizione PRO ti offre una base stabile, con le misure di gara, che si sposta e si ripone in pochi secondi.