Caratteristiche tecniche delle impugnature a L per SSB
- Diametro di presa: 32 mm
- Peso: 1,9 kg
- Rivestimento: Black Titanium con superficie zigrinata
- Compatibilità: SSB Uni Strength V1 e V2
Esercizi consigliati con le impugnature a L
| Esercizio |
Muscoli coinvolti |
Livello |
Beneficio principale |
| Squat SSB classico |
Quadricipiti, glutei, parte alta della schiena |
Intermedio |
Comfort articolare, serie lunghe |
| Squat SSB front rack |
Quadricipiti, core |
Intermedio |
Posizione verticale del busto |
| Seal Row SSB |
Dorsali, romboidi, bicipiti |
Intermedio |
Isolamento della schiena senza compressione lombare |
| Good Morning SSB |
Ischiocrurali, erettori spinali, parte alta della schiena |
Avanzato |
Presa sicura, posizione stabile |
| Split Squat SSB |
Quadricipiti, glutei, equilibrio |
Intermedio |
Migliore controllo laterale |
| Camminata con carico SSB |
Quadricipiti, core, stabilizzatori |
Tutti i livelli |
Lavoro funzionale, coordinazione |
| Squat SSB a tempo |
Quadricipiti, controllo motorio |
Avanzato |
Ipertrofia e tecnica |
| Zercher dalla SSB |
Core, quadricipiti, avambracci |
Avanzato |
Trasferimento funzionale |
Impugnature a L per SSB: versatilità e comfort per il tuo allenamento
Le impugnature a L rappresentano un’evoluzione ergonomica per la tua Safety Squat Bar. Questo accessorio rientra nella nostra gamma di bilancieri olimpici speciali, pensata per gli atleti esigenti che vogliono variare i propri movimenti.
Perché scegliere le impugnature a L?
A differenza delle impugnature dritte classiche, l’angolo a 90° mette i polsi in posizione neutra. Questa configurazione riduce lo stress articolare e permette serie più lunghe senza fastidi. Per gli atleti che soffrono di dolori ai gomiti o alle spalle — spesso legati ad anni di lavoro con bilancieri olimpici tradizionali — è spesso la soluzione.
Bonus: queste impugnature trasformano la tua SSB in uno strumento per il rowing. Appoggiala su una panca inclinata, afferra le impugnature a L ed esegui dei seal row per una schiena più spessa, senza compressione vertebrale. Un modo intelligente per valorizzare il tuo investimento in bilancieri e pesi.
Domande frequenti
Quali sono le caratteristiche delle impugnature a L per SSB?
Diametro di presa di 32 mm, 1,9 kg, rivestimento Black Titanium con superficie zigrinata, compatibili con le Safety Squat Bar Uni Strength V1 e V2.
Qual è il vantaggio dell'angolo a 90 gradi?
Mette i polsi in posizione neutra, riduce la pressione su polsi e gomiti e migliora la stabilità del bilanciere sui trapezi, anche nelle serie lunghe.
Quali esercizi si possono fare con le impugnature a L?
Squat SSB classico, front rack, tempo e split squat, good morning, camminata in carico, Zercher dalla SSB, e seal row: appoggiata su una panca inclinata, la SSB diventa uno strumento di rematore per la schiena senza compressione lombare.
Qual è la differenza con le altre impugnature SSB?
Le impugnature a catena impongono un movimento rigoroso senza compensazione delle braccia, le impugnature lunghe offrono una presa più ampia e maggiore controllo laterale, le impugnature a L privilegiano il comfort articolare e la polivalenza.
