Dotez votre salle de sport d’une cage à squat polyvalente et robuste, idéale pour les amateurs de musculation et de crossfit. Ce power rack offre une excellente sécurité pour réaliser des squats, des tractions, et bien plus encore, même dans un espace limité grâce à ses dimensions compactes (212 x 122 x 122 cm).
Montants d'une seule pièce, ce qui fait la différence
Des montants d'une seule pièce. Les quatre montants du CS-Basic sont d'un seul tenant sur 212 cm. Beaucoup de racks d'entrée de gamme utilisent des montants en deux parties pour réduire les frais de transport, au détriment de la stabilité et de la rigidité de l'ensemble.
350 kg de charge admissible. De quoi travailler lourd au squat et au développé couché, jusqu'aux 1RM.
Des crochets en J larges et profonds. La barre retombe droite sans taper le rack, au déracage comme à la reprise. Des crochets en J CS-Basic supplémentaires sont disponibles pour un deuxième poste.
Une poulie en option, quand vous le voulez. La poulie haute/basse CS-Basic s'ajoute au rack et supporte 120 kg avec un ratio 1:1.
Caractéristiques de la cage à squat
- Dimensions et conception : Avec une hauteur de 212 cm (ajustable à 208 cm si la barre de traction est montée à l'envers), cette cage s’adapte facilement aux salles de sport et aux home gyms.
- Matériaux robustes : Cadre en acier avec montants de 5x5 cm avec des perçages de 2,5 cm.
- Capacité élevée : Supporte jusqu'à 350 kg, ce qui est parfait pour les entraînements lourds, y compris pour des 1RM en squat.
- Barre de traction multiprises : Inclut plusieurs options de prise (droite, neutre et 45°) et peut être ajustée en hauteur pour s'adapter aux différents utilisateurs. Propose deux épaisseurs : une épaisseur standard et une épaisseur extra-large de type fat grip, idéale pour renforcer la poigne / les avant-bras.
Accessoires et options compatibles
Ce rack de musculation est prêt à être équipé de plusieurs accessoires (vendus séparément), incluant :
Le rack sans options inclut une paire de crochets en J doublée en plastique, une barre de traction multiprises et une paire de sécurité en acier.
Sécurité et ajustements pratiques
Les crochets en J (J-Cups) doublés de plastique protègent le moletage de la barre, tandis que les barres de sécurité chromées assurent un entraînement sécurisé. Avec une numérotation verticale découpée au laser et un espacement d’encoches de 7,5 cm, ajuster la hauteur des crochets devient simple et rapide.
Adoptez ce rack de squat complet pour optimiser votre espace d’entraînement, améliorer vos performances et bénéficier d’un équipement durable et polyvalent
Questions fréquentes
Quelles sont les dimensions et la charge maximale de la cage CS-Basic ?
La cage mesure 212 cm de haut, 122 cm de large et 122 cm de profondeur. La hauteur passe à 208 cm en montant la barre de traction à l'envers. La capacité de charge est de 350 kg, ce qui permet des entraînements lourds et des 1RM en squat.
Qu'est-ce qui est inclus avec le rack CS-Basic ?
Le rack sans options comprend la structure en acier calibre 14 avec montants de 5 x 5 cm et perçages de 2,5 cm, une paire de crochets en J doublés de plastique, une barre de traction multiprises (prise droite, neutre et à 45°, avec une épaisseur standard et une épaisseur fat grip) et une paire de sécurités en acier chromées. La numérotation est découpée au laser, avec un espacement d'encoches de 7,5 cm.
Quelles options peut-on ajouter au rack CS-Basic ?
Les accessoires vendus séparément sont : barres de dips réglables en largeur, poulie haute et basse, extension de rangement pour barres et disques (qui ajoute aussi de la stabilité), support de rowing T-Bar, rouleau pour les jambes (fentes bulgares, nordic curl) et crochets en J supplémentaires. Des packs regroupant ces options sont proposés.
Quelle est la différence entre le rack CS-Basic et le rack CS-1 ?
Le CS-Basic est un rack fixe de 212 cm en montants 5 x 5 cm, avec une charge admissible de 350 kg et le meilleur rapport qualité prix de la gamme. Le CS-1 est un système modulaire en montants 75 x 75 mm, disponible en 204 ou 236 cm de haut, avec des extensions (6 montants, monolift, jammer arms, poulie, version pliable) pour évoluer dans le temps.
Faut-il fixer la cage CS-Basic au sol ?
La fixation au sol n'est pas indispensable pour un usage classique grâce à l'empattement de 122 x 122 cm et au poids de la structure. Elle est conseillée pour les tractions dynamiques ou le kipping. L'extension de rangement, chargée avec les disques, ajoute de la stabilité.
Quels exercices faire dans la cage CS-Basic ?
Le squat, jusqu'aux 1RM (charge admissible 350 kg), avec les crochets en J et les sécurités réglables par encoches de 7,5 cm ; les tractions sur la barre multiprises (prise droite, neutre et à 45°, épaisseur standard ou fat grip). Avec les options vendues séparément : dips, rowing T-Bar, tirages à la poulie haute et basse, fentes bulgares et nordic curl grâce au rouleau pour les jambes.
Les montants du CS-Basic sont-ils d'une seule pièce ?
Oui, les quatre montants sont d'un seul tenant sur 212 cm, sans jonction, pour une meilleure stabilité et une meilleure rigidité qu'un rack à montants en deux parties.
Pour aller plus loin : Comment bien se placer sous la barre au squat et au développé couché ?
