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Dalle Caoutchouc de Protection – Antidérapantes pour Sol de Salle de Sport Aperçu rapide

Référence: DALLEPROT-15

Dalle Caoutchouc de Protection – Antidérapantes pour Sol de Salle de Sport

Protégez votre sol et optimisez vos entraînements avec nos dalles en caoutchouc antidérapantes. Idéales pour la musculation et le Cross Training, ces dalles absorbent les chocs et réduisent les vibrations, préservant vos équipements et limitant les nuisances sonores. Leur double couche ultra-résistante (gros grain et grain fin) assure une stabilité...

Prix 29,99 €
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réassort estimé 2 mois
Poids Calibrés, Disques calibrés Aperçu rapide

Référence: UFD0250

Poids Calibrés, Disques calibrés

Alliez précision et durabilité avec nos disques calibrés UF ! Nos disques calibrés UF sont conçus pour offrir une précision absolue, avec une tolérance de poids de seulement 10 g grâce aux poids d’étalonnage intégrés. Parfaits pour l'entraînement comme pour la compétition, ces disques respectent les normes IPF en matière de couleur, garantissant une...

Prix 22,99 €
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Disques Olympiques en Fonte – Poids de Musculation 20 kg, 10 kg et Plus - vue 2 Aperçu rapide

Référence: LEGACYDISK1-7

Disques Olympiques en Fonte – Poids de Musculation 20 kg, 10 kg et Plus

Disques olympiques en fonte pour musculation, robustes et polyvalents ! Ces disques en fonte offrent un diamètre olympique de 50 mm, parfait pour les barres standard. Leur design intemporel et leur surface en relief facilitent la prise en main et l'identification des poids, allant de 1,25 kg à 20 kg. Idéals pour des charges lourdes, ils conviennent aux...

Prix 9,99 €
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Poids Olympique de Précision - Lot de 2 Disques Aperçu rapide

Référence: PoidsOlymP025

Poids Olympique de Précision - Lot de 2 Disques

Optimisez vos entraînements avec les poids olympiques de précision UniStrength, essentiels pour une progression contrôlée et des records personnels. Ces disques en acier recouvert de caoutchouc haute qualité offrent une tolérance de poids stricte de +/- 10 grammes pour une précision optimale. Disponibles de 0,125 kg à 5 kg avec un code couleur intuitif,...

Prix 18,99 €
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Disques de poids olympique 2,5kg en caoutchouc
  • Disques de poids olympique 2,5kg en caoutchouc
  • Disques de poids olympique 2,5kg en caoutchouc
  • Disques de poids olympique 2,5kg en caoutchouc
  • Disques de poids olympique 2,5kg en caoutchouc
  • Disques de poids olympique 2,5kg en caoutchouc

Disques de poids olympique 2,5kg en caoutchouc

OLYRUBB025

Le format de référence pour bien démarrer. Ni trop léger pour rester symbolique, ni trop lourd pour compromettre la technique, ce disque en caoutchouc accompagne vos premières séances comme vos échauffements avant les charges lourdes. Vendu par paire, compatible avec toutes les barres olympiques 50 mm.

Poids
21,99 €
TTC
Bénéficiez de 5% de réduction pour l’achat combiné d'un rack, poids et d’une barre
Bénéficiez de 10 % de réduction sur une barre pour l'achat d'un pack de poids > 100 kg
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Optimal Grip – Set Grips Musculation Optimal Grip – Set Grips Musculation
Chaînes de Musculation pour haltérophilie Chaînes de Musculation pour haltérophilie
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Garanties sécurité

 

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Description

Caractéristiques du disque 2,5 kg

  • Poids nominal : 2,5 kg (vendu par paire)
  • Diamètre extérieur : 210 mm
  • Épaisseur : 15,24 mm
  • Diamètre intérieur : 50 mm, standard olympique
  • Précision : +/- 3 %

Le format idéal pour apprendre le mouvement avant d'ajouter la charge

Sur les mouvements techniques comme le squat, le développé couché ou le soulevé de terre, la priorité avant d'ajouter du poids est de sécuriser la trajectoire et la posture. Le disque 2,5 kg permet de charger légèrement la barre, suffisamment pour ressentir le mouvement sous tension, sans que la charge ne prenne le pas sur la technique. C'est la référence pour toute personne qui découvre les exercices avec barre olympique.

Il joue aussi un rôle central dans l'échauffement, y compris pour les pratiquants confirmés. Avant d'attaquer une série lourde, monter progressivement la barre avec des disques de 2,5 kg permet d'activer les muscles et d'ajuster la technique sur plusieurs répétitions, sans que chaque palier ne représente un saut de charge trop important.

Pour quels exercices utiliser le disque 2,5 kg ?

ExerciceUsage du disque 2,5 kg
Squat, développé couché, soulevé de terreApprentissage du mouvement avec une charge légère avant la montée en poids
Échauffement avant série lourdeMontée progressive de la barre par paliers de 2,5 kg de chaque côté
Programmes débutants et reprise d'activitéPremiers pas avec la barre olympique en toute sécurité
Overhead press, rowingAjustement de charge pour les mouvements moins tolérants à l'écart brutal de poids

Les autres poids de la gamme

ModèlePoidsUsage principal
Disque olympique caoutchouc 1,25 kg1,25 kgMicro-progression, échauffement, rééducation
Disque olympique caoutchouc 2,5 kg2,5 kgÉchauffement et initiation à la musculation
Disque olympique caoutchouc 5 kg5 kgFormat polyvalent, exercices de base
Disque olympique caoutchouc 10 kg10 kgEntraînements réguliers
Disque olympique caoutchouc 15 kg15 kgCharges intermédiaires, powerlifting
Disque olympique caoutchouc 20 kg20 kgCharges lourdes, athlètes confirmés

Retrouvez la gamme complète de disques olympiques en caoutchouc, avec le détail technique de chaque poids et nos sets économiques prêts à l'emploi.

Retrouvez l'ensemble de nos disques dans la catégorie poids de musculation.

Détails du produit
OLYRUBB025

Références spécifiques

ean13
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