Technische Daten der Bumper Plate 10 kg
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Gewicht: 10 kg pro Scheibe (Verkauf paarweise)
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Farbe: schwarz
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Durchmesser: 450 mm (IWF-Norm)
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Dicke: 47 mm
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Öffnung für Verschluss: 50,5 mm
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Insert: verstärkter Edelstahl
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Gewichtstoleranz: +/- 1 %
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Rücksprung: minimal
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Material: hochdichter Neukautschuk
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Widerstandsfähigkeit: auf mehr als 12 000 Stürze aus 2,4 m Höhe geprüft
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Maximale Last auf einer Olympiastange: bis zu 220 kg
Bumper-Scheibe 10 kg: das unverzichtbare Zusatzgewicht
Die Hantelscheibe 10 kg ist eine unverzichtbare Zusatzscheibe, um Ihre Lasten zwischen den Stufen von 5 und 15 kg anzupassen. Mit einem Paar auf jeder Seite der Stange steigern Sie um 20 kg – ein gängiger Schritt für den progressiven Lastaufbau bei Kniebeuge, Kreuzheben oder Bankdrücken. Sie ist zudem die meistgenutzte Scheibe zum Aufwärmen: Damit bauen Sie die Last in gleichmäßigen Stufen auf, bevor Sie Ihre Arbeitssätze erreichen.
Mit nur 47 mm Dicke bei 10 kg bietet dieser Bumper ein hervorragendes Verhältnis von Gewicht zu Platzbedarf auf der Aufnahme. Sie können mehrere Paare stapeln und behalten dabei Platz für Ihre Hauptscheiben.
Warum diese Bumper 10 kg wählen?
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Außergewöhnliche Langlebigkeit: aus hochdichtem Neukautschuk gefertigt, sind diese Scheiben auf mehr als 12 000 Stürze aus 2,4 m Höhe ausgelegt
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Verstärktes Edelstahl-Insert: verhindert jedes Lösen, auch bei intensiver Nutzung
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Minimaler Rücksprung: ideal für das Training im Studio oder zu Hause – diese Scheiben schützen Ihre Böden und sorgen für ein leises Training
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Professionelle Konstruktion: diese Scheiben zu 10 kg entsprechen der IWF-Norm mit einem Durchmesser von 450 mm und sind damit perfekt mit allen Olympiastangen kompatibel
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Optimierte Beladung: ihre geringe Dicke (47 mm) erlaubt es, bis zu 220 kg auf eine Stange zu laden – perfekt für Sportler, die Fortschritte machen wollen
Die weiteren Gewichte der Trainings-Bumper-Serie
Einsatzbereiche der Scheiben 10 kg
Diese Bumper zu 10 kg eignen sich perfekt für eine Vielzahl von Disziplinen:
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Gewichtheben: trainieren Sie Ihre olympischen Bewegungen präzise und sicher
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Cross-Training / HIIT: reihen Sie intensive Übungen aneinander, ohne Ihre Böden zu beschädigen
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Kraftsport: bauen Sie Muskeln auf – dank gleichmäßiger Gewichtsverteilung und einfacher Handhabung
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Aufwärmen: progressiver Lastaufbau in Schritten von 20 kg (pro Paar) vor den schweren Sätzen
Entdecken Sie unser gesamtes Sortiment an Bumper-Scheiben und Hantelscheiben, um Ihre Ausrüstung zu vervollständigen.
Häufig gestellte Fragen
Was sind die Eigenschaften der 10-kg-Bumper-Plate?
Paar schwarzer 10-kg-Scheiben aus hochdichtem Neukautschuk, 450 mm Durchmesser nach IWF-Norm, 47 mm dick, Bohrung von 50,5 mm, verstärkter Edelstahleinsatz, Gewichtstoleranz von plus/minus 1 %, minimaler Rückprall.
Wozu dient eine 10-kg-Scheibe?
Um die Lasten zwischen den Schritten von 5 und 15 kg anzupassen: ein Paar auf jeder Seite fügt 20 kg hinzu, der übliche Zuwachs für progressive Laststeigerungen bei Kniebeuge, Kreuzheben oder Bankdrücken und beim Aufwärmen.
Wie viel kann man mit diesen Bumpern auf eine Stange laden?
Bis zu 220 kg auf einer olympischen Stange, dank der reduzierten Dicke von 47 mm, die Platz auf der Hülse lässt.
Halten diese Bumper Stürzen stand?
Ja, sie sind für mehr als 12.000 Stürze aus 2,4 m Höhe getestet, mit einem verstärkten Einsatz, der ein Ablösen verhindert.
Für welche Disziplinen eignen sie sich?
Gewichtheben, Cross-Training und HIIT, Krafttraining und Aufwärmen, mit minimalem Rückprall, der Böden im Studio wie zu Hause schont.
