Caractéristiques techniques du bumper plate 10 kg
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Poids : 10 kg par disque (vendu par paire)
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Couleur : noir
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Diamètre : 450 mm (norme IWF)
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Épaisseur : 47 mm
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Ouverture du collier : 50,5 mm
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Insert : acier inoxydable renforcé
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Tolérance de poids : +/- 1 %
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Rebond : minimal
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Matériau : caoutchouc vierge haute densité
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Résistance : testé pour plus de 12 000 chutes depuis 2,4 m de hauteur
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Charge maximale sur barre olympique : jusqu'à 220 kg
Disque bumper 10 kg : le poids d'appoint indispensable
Le poids musculation 10 kg est un disque d'appoint essentiel pour ajuster vos charges entre les paliers de 5 et 15 kg. En ajoutant une paire de chaque côté de la barre, vous montez de 20 kg, un incrément courant pour les montées en charge progressives sur le squat, le soulevé de terre ou le développé couché. C'est aussi le disque le plus utilisé pour l'échauffement : il permet de construire la charge par paliers réguliers avant d'atteindre les séries de travail.
Avec seulement 47 mm d'épaisseur pour 10 kg, ce bumper offre un excellent ratio poids/encombrement sur le manchon. Vous pouvez empiler plusieurs paires tout en conservant de la place pour les disques de charge principale.
Pourquoi choisir ces bumpers 10 kg ?
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Durabilité exceptionnelle : fabriqués en caoutchouc vierge haute densité, ces disques sont conçus pour résister à plus de 12 000 chutes depuis une hauteur de 2,4 m
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Insert renforcé en acier inoxydable : empêche tout détachement, même lors des utilisations intensives
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Rebond minimal : idéal pour les entraînements en salle ou à domicile, ces disques protègent vos sols et offrent une expérience silencieuse
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Conception professionnelle : ces poids de 10 kg respectent les normes IWF avec un diamètre de 450 mm, assurant une compatibilité parfaite avec toutes les barres olympiques
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Optimisation des charges : leur épaisseur réduite (47 mm) permet de charger jusqu'à 220 kg sur une barre, parfait pour les sportifs cherchant à progresser
Les autres poids de la gamme bumper d'entraînement
Applications des disques 10 kg
Ces bumpers de 10 kg conviennent parfaitement à une variété de disciplines :
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Haltérophilie : travaillez vos mouvements olympiques avec précision et sécurité
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Cross-training / HIIT : enchaînez les exercices intensifs sans crainte d'abîmer vos sols
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Musculation : développez vos muscles grâce à une répartition uniforme du poids et une prise en main facile
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Échauffement : montée en charge progressive par paliers de 20 kg (paire) avant les séries lourdes
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Questions fréquentes
Quelles sont les caractéristiques du bumper plate 10 kg ?
Paire de disques de 10 kg noirs en caoutchouc vierge haute densité, diamètre 450 mm conforme IWF, 47 mm d'épaisseur, ouverture du collier de 50,5 mm, insert en acier inoxydable renforcé, tolérance de poids de plus ou moins 1 %, rebond minimal.
À quoi sert un disque de 10 kg ?
À ajuster les charges entre les paliers de 5 et 15 kg : une paire de chaque côté ajoute 20 kg, l'incrément courant pour les montées en charge progressives au squat, au soulevé de terre ou au développé couché, et pour l'échauffement.
Combien peut-on charger sur une barre avec ces bumpers ?
Jusqu'à 220 kg sur une barre olympique, grâce à l'épaisseur réduite de 47 mm qui laisse de la place sur le manchon.
Ces bumpers résistent-ils aux chutes ?
Oui, ils sont testés pour plus de 12 000 chutes depuis 2,4 m de hauteur, avec un insert renforcé qui empêche tout détachement.
Pour quelles disciplines sont-ils adaptés ?
Haltérophilie, cross-training et HIIT, musculation et échauffement, avec un rebond minimal qui protège les sols en salle comme à domicile.
