Caractéristiques techniques des Disques Olympiques en Caoutchouc
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Matériau : acier recouvert de caoutchouc haute densité
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Poids : 0,25 kg / 0,50 kg / 1 kg (3 paires)
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Diamètre du disque : 124 mm
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Diamètre du trou : 3,5 cm
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Largeur : 12 mm (0,25 kg) / 14 mm (0,50 kg) / 19 mm (1 kg)
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Tolérance de poids : ±10 g
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Compatibilité : trou de 35 mm (manche des barres olympiques, barres standard, haltères et kettlebells compatibles ; ne passe pas sur les manchons de 50 mm)
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Coloris : vert (0,25 kg), jaune (0,50 kg), rouge (1 kg)
Contenu du pack
| Poids |
Couleur |
Largeur |
Quantité |
| 0,25 kg (x2) |
Vert |
12 mm |
1 paire |
| 0,50 kg (x2) |
Jaune |
14 mm |
1 paire |
| 1 kg (x2) |
Rouge |
19 mm |
1 paire |
Petits disques olympiques pour progression graduelle
Les disques olympiques caoutchouc Uni Strength sont conçus pour les athlètes de musculation, d'haltérophilie et de powerlifting qui ont besoin d'ajuster leurs charges au gramme près. Avec une tolérance de ±10 g, chaque paire permet d'ajouter de 500 g à 2 kg à votre charge totale (250 g à 1 kg par côté), parfait pour franchir un palier sans compromettre la technique ni la sécurité.
Le revêtement en caoutchouc haute densité protège vos barres des rayures, réduit le bruit au contact et offre une meilleure adhérence une fois les disques empilés. Contrairement aux disques fractionnés en acier brut, ces disques olympiques caoutchouc ne glissent pas et ne rayent pas le moletage de vos haltères.
Compatibles barres, haltères et kettlebells
Avec un diamètre de trou de 3,5 cm, ces disques se glissent sur toutes les barres olympiques ou standard, mais aussi sur les haltères réglables ou fixes et les kettlebells compatibles avec un diamètre de 35 mm (sur une barre olympique, ils se placent sur le manche, pas sur les manchons de 50 mm). Cette polyvalence en fait un accessoire unique qui s'intègre à l'ensemble de votre équipement, pas seulement à la barre. Que vous travailliez au développé couché, au curl ou au press militaire avec haltères, vous pouvez affiner votre charge avec la même précision.
Pour quels objectifs utiliser des disques de précision ?
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Surcharge progressive fine : progression par paliers de 500 g à 2 kg sur la barre
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Cycles de force : micro-progression hebdomadaire sur les exercices fondamentaux
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Rééducation musculaire : reprise progressive après blessure
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Travail technique : ajustement précis pour perfectionner la technique sous charge
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Tests de performance : détermination exacte de vos records personnels
Retrouvez l'ensemble de nos disques dans la catégorie Poids de musculation.
Questions fréquentes
Que contient le pack de disques caoutchouc de précision 0,25 à 1 kg ?
Trois paires : 0,25 kg (vert, 12 mm de large), 0,50 kg (jaune, 14 mm) et 1 kg (rouge, 19 mm), en acier recouvert de caoutchouc haute densité, diamètre de disque 124 mm, tolérance de plus ou moins 10 g.
Avec quel matériel sont-ils compatibles ?
Le trou fait 3,5 cm : ils se fixent sur le manche des barres olympiques (pas sur les manchons de 50 mm) et sur les barres standard, ainsi que sur les haltères réglables ou fixes et les kettlebells compatibles avec un diamètre de 35 mm.
Quelle progression permet ce pack ?
Chaque paire ajoute de 500 g à 2 kg à la charge totale (250 g à 1 kg par côté), pour franchir un palier sans compromettre la technique ni la sécurité.
Pour quels objectifs ?
Surcharge progressive fine, cycles de force avec micro-progression hebdomadaire, rééducation, travail technique sous charge et tests de performance pour déterminer ses records.
Pourquoi un revêtement en caoutchouc ?
Il protège les barres des rayures, réduit le bruit et améliore l'adhérence des disques empilés, contrairement aux disques fractionnés en acier brut qui glissent et rayent le moletage.
