Technische Daten der gummierten Olympia-Scheiben
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Material: Stahl mit hochdichter Gummierung
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Gewicht: 0,25 kg / 0,50 kg / 1 kg (3 Paare)
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Scheibendurchmesser: 124 mm
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Lochdurchmesser: 3,5 cm
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Breite: 12 mm (0,25 kg) / 14 mm (0,50 kg) / 19 mm (1 kg)
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Gewichtstoleranz: ±10 g
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Kompatibilität: 35-mm-Bohrung (Griffbereich von Olympiastangen, Standardstangen, kompatible Kurzhanteln und Kettlebells; passt nicht auf 50-mm-Hülsen)
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Farben: grün (0,25 kg), gelb (0,50 kg), rot (1 kg)
Inhalt des Packs
| Gewicht |
Farbe |
Breite |
Menge |
| 0,25 kg (x2) |
Grün |
12 mm |
1 Paar |
| 0,50 kg (x2) |
Gelb |
14 mm |
1 Paar |
| 1 kg (x2) |
Rot |
19 mm |
1 Paar |
Kleine Olympia-Scheiben für eine schrittweise Steigerung
Die gummierten Olympia-Scheiben von Uni Strength sind für Athleten aus Bodybuilding, Gewichtheben und Powerlifting gedacht, die ihre Lasten grammgenau anpassen müssen. Mit einer Toleranz von ±10 g können Sie mit jedem Paar 500 g bis 2 kg zu Ihrer Gesamtlast hinzufügen (250 g bis 1 kg pro Seite) – ideal, um ein Plateau zu überwinden, ohne Technik oder Sicherheit zu gefährden.
Die hochdichte Gummierung schützt Ihre Stangen vor Kratzern, verringert das Geräusch beim Kontakt und sorgt für besseren Halt, wenn die Scheiben gestapelt sind. Anders als Feingewichte aus blankem Stahl rutschen diese gummierten Olympia-Scheiben nicht und zerkratzen die Rändelung Ihrer Kurzhanteln nicht.
Kompatibel mit Stangen, Kurzhanteln und Kettlebells
Mit einem Lochdurchmesser von 3,5 cm lassen sich diese Scheiben auf alle Olympiastangen oder Standardstangen schieben, aber auch auf verstellbare Kurzhanteln oder feste Kurzhanteln und Kettlebells mit einem Durchmesser von 35 mm (auf einer Olympiastange kommen sie auf den Griffbereich, nicht auf die 50-mm-Hülsen). Diese Vielseitigkeit macht sie zu einem einzigartigen Zubehör, das sich in Ihre gesamte Ausrüstung einfügt, nicht nur an die Stange. Ob beim Bankdrücken, beim Curl oder beim Schulterdrücken mit Kurzhanteln – Sie können Ihre Last mit derselben Präzision feinjustieren.
Für welche Ziele eignen sich Feingewichte?
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Feine progressive Überlastung: Steigerung in Schritten von 500 g bis 2 kg an der Stange
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Kraftzyklen: wöchentliche Mikroprogression bei den Grundübungen
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Muskuläre Rehabilitation: schrittweiser Wiedereinstieg nach einer Verletzung
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Technikarbeit: präzise Anpassung, um die Technik unter Last zu verfeinern
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Leistungstests: exakte Bestimmung Ihrer persönlichen Bestleistungen
Entdecken Sie unser gesamtes Scheibensortiment in der Kategorie Hantelscheiben.
Häufig gestellte Fragen
Was enthält das Paket Präzisionsscheiben aus Gummi von 0,25 bis 1 kg?
Drei Paare: 0,25 kg (grün, 12 mm breit), 0,50 kg (gelb, 14 mm) und 1 kg (rot, 19 mm), aus Stahl mit hochdichter Gummibeschichtung, Scheibendurchmesser 124 mm, Toleranz plus oder minus 10 g.
Mit welchem Material sind sie kompatibel?
Die Bohrung beträgt 3,5 cm: Sie passen auf den Griffbereich olympischer Stangen (nicht auf die 50-mm-Hülsen) und auf Standardstangen sowie auf verstellbare oder feste Kurzhanteln und Kettlebells mit 35 mm Durchmesser.
Welche Progression erlaubt dieses Paket?
Jedes Paar bringt 500 g bis 2 kg zur Gesamtlast (250 g bis 1 kg pro Seite), um eine Stufe zu nehmen, ohne Technik oder Sicherheit zu gefährden.
Für welche Ziele?
Feine progressive Überlastung, Kraftzyklen mit wöchentlicher Mikroprogression, Rehabilitation, technische Arbeit unter Last und Leistungstests zur Bestimmung der eigenen Rekorde.
Warum eine Gummibeschichtung?
Sie schützt Stangen vor Kratzern, verringert den Lärm und verbessert den Halt gestapelter Scheiben, anders als Bruchteilscheiben aus blankem Stahl, die rutschen und die Rändelung zerkratzen.
