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Schwere Lasten und explosives Training in derselben Einrichtung. Zum HR-36P-Paar kommen das Set aus 4 langen Schrauben und zwei Sets à 8 Scheiben von 2 kg (insgesamt 32 kg) hinzu, um auf 53 kg pro Hantel zu kommen, also 106 kg für das Paar. Der Kettlebell-Griff greift für Swings und Goblet Squats auf dieselben Scheiben zu, und der Stahlständer hält alles auf Griffhöhe. Zum vollständigen Sortiment der verstellbaren Kurzhanteln.
Mit 32 kg zusätzlichen Scheiben im Bestand deckt der verstellbare Kettlebell-Griff seinen vollen Bereich von 2,5 bis 33 kg ab, ohne dass Sie je Ihre Hanteln abrüsten müssen. Das ist der konkrete Unterschied zu den leichteren Konfigurationen, bei denen das Teilen der Scheiben Kompromisse zwischen beiden Geräten erzwingt.
Sie wechseln in wenigen Minuten vom Bankdrücken mit 50 kg pro Hantel zu einem Satz Swings mit 24 kg, mit demselben Eisenbestand. Eine gleichwertige Festausstattung bräuchte rund zehn Kurzhantelpaare und drei oder vier Kettlebells.
Diese Konfiguration richtet sich an Trainierende, die ihr Programm um die Kurzhantel herum aufbauen: Kraft bei Grundübungen, unilaterales Training und metabolische Konditionierung mit der Kettlebell. Der passende Ständer wird auf diesem Niveau strukturgebend: Er bringt die 53 kg auf Griffhöhe und bündelt die Aufbewahrung einer inzwischen beachtlichen Scheibenmenge.
Das Erweiterungsset wird von Anfang an mitgeliefert, was eine spätere Bestellung erspart, sobald die Grenze von 36 kg erreicht ist. Die technischen Details des Mechanismus finden Sie auf der Seite der verstellbaren Kurzhanteln 4 bis 36 kg.
| Konfiguration | Max. Last pro Hantel | Für wen |
|---|---|---|
| 36 kg + Ständer + Kettlebell | 36 kg | Basiskonfiguration, ohne Erweiterung |
| 45 kg + Ständer + Kettlebell | 45 kg | Erste Stufe über dem Standard |
| 53 kg + Ständer + Kettlebell | 53 kg | Schwere Lasten bei Grundübungen |
| 61 kg + Ständer + Kettlebell | 61 kg | Ersatz für ein komplettes Rack fester Kurzhanteln |
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