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Gummi-Schutzfliese - Rutschfest für Sporthallenböden Vorschau

Artikel-Nr.: DALLEPROT-15

Gummi-Schutzfliese - Rutschfest für Sporthallenböden

Schützen Sie Ihren Boden und optimieren Sie Ihr Training mit unseren rutschfesten Gummifliesen. Diese Fliesen sind ideal für Kraft- und Cross-Training. Sie absorbieren Stöße und reduzieren Vibrationen, schonen Ihre Ausrüstung und verringern die Lärmbelästigung. Die doppelten, extrem widerstandsfähigen Schichten (grob- und feinkörnig) sorgen für maximale...

Preis 29,99 €
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Kalibrierte Gewichte, kalibrierte Scheiben Vorschau

Artikel-Nr.: UFD0250

Kalibrierte Gewichte, kalibrierte Scheiben

Verbinden Sie Genauigkeit und Haltbarkeit mit unseren kalibrierten UF-Scheiben! Unsere kalibrierten UF-Scheiben sind auf absolute Genauigkeit ausgelegt und bieten dank der integrierten Kalibrierungsgewichte eine Gewichtstoleranz von nur 10 g. Diese Scheiben eignen sich perfekt für Training und Wettkampf und erfüllen die IPF-Farbstandards, sodass sie in...

Preis 22,99 €
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Olympische Scheiben aus Gusseisen - Gewichte zum Muskelaufbau 20 kg, 10 kg und mehr - Ansicht 2 Vorschau

Artikel-Nr.: LEGACYDISK1-7

Olympische Scheiben aus Gusseisen - Gewichte zum Muskelaufbau 20 kg, 10 kg und mehr

Olympische Scheiben aus Gusseisen für das Krafttraining, robust und vielseitig! Diese gusseisernen Scheiben bieten einen olympischen Durchmesser von 50 mm, der perfekt für Standardstangen geeignet ist. Ihr zeitloses Design und die geprägte Oberfläche machen es einfach, sie zu greifen und die Gewichte zu identifizieren, die von 1,25 kg bis 20 kg reichen....

Preis 9,99 €
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Olympisches Präzisionsgewicht - Satz von 2 Scheiben Vorschau

Artikel-Nr.: PoidsOlymP025

Olympisches Präzisionsgewicht - Satz von 2 Scheiben

Jeder olympische Gewichtsbereich ist entscheidend, wenn Sie auf einen Fortschrittszyklus hinarbeiten oder einen persönlichen Rekord anstreben. Mit diesen präzisen Gewichtsscheiben können Sie Ihre Belastungen schrittweise steigern, beginnend bei 125 g. Diese Flexibilität ermöglicht es Ihnen, Ihr Training fein abzustimmen und Ihre Fortschritte kontrolliert...

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Pack-Erweiterung Smith-Maschine (75x75mm) + Olympische Stange 50mm - Ansicht 2
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  • Pack-Erweiterung Smith-Maschine (75x75mm) + Olympische Stange 50mm - Ansicht 2

Pack-Erweiterung Smith-Maschine (75x75mm) + Olympische Stange 50mm

Das unverzichtbare Duo für ein komplettes Home Gym: Freiheit und Sicherheit.

Wählen Sie nicht mehr zwischen der Leistung von freien Gewichten und der Sicherheit einer geführten Maschine. Dieses exklusive Paket vereint die Erweiterung Smith Machine CS-1 (kompatibel mit 75x75mm Pfosten) und die Olympiastange UF Basic. Wechseln Sie sofort von einer schweren Kniebeuge mit der freien Stange, um Ihre Stabilisatormuskeln zu trainieren, zu einem geführten Schrägbankdrücken, um die Hypertrophie sicher ohne Spotter zu fokussieren. Das ist das ultimative Upgrade für Ihr Rack.

Dieses Bündel beinhaltet

549,99 €

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Beschreibung

Freie Last vs. geführt: Warum wählen, wenn Sie beides haben können?

Dieses Set wurde für Athleten entwickelt, die 100 % ihres Potenzials ausschöpfen wollen. Indem Sie eine olympische Standardstange mit einem Smith-Machine-Umrüstsatz kombinieren, verwandeln Sie Ihr 75x75-Rack in eine professionelle Hybrid-Trainingsstation.

Die CS-1 Smith-Machine-Erweiterung: Hypertrophie in Sicherheit

Diese Smith Machine wurde so konzipiert, dass sie perfekt zu Strukturen mit Profilen von 75x75 mm passt, und verwandelt Ihren Cage.

  • Sicherheit beim Alleintraining: Ideal, um allein bis zum Muskelversagen zu trainieren, ohne Gefahr, unter der Stange festzustecken.

  • Muskelisolation: Die geführte Bahn macht das Stabilisieren der Last überflüssig und lässt Sie sich ganz auf die Muskelkontraktion konzentrieren (Mind-Muscle-Connection).

  • Laufruhe: Das Lagersystem sorgt für eine reibungsfreie vertikale Bewegung.

Die olympische Stange UF Basic: die Grundlage der Kraft

Da Krafttraining oft mit den Grundübungen beginnt, ist die mitgelieferte olympische Stange Ihr Verbündeter für die großen mehrgelenkigen Bewegungen.

  • Optimierter Griff: Mit einer Mittelrändelung (Center Knurl) sorgt sie bei schweren Kniebeugen für perfekten Halt auf dem Rücken.

  • Standard 50 mm: Kompatibel mit all Ihren aktuellen olympischen Scheiben und Bumpern.

Vergleichstabelle: Wie nutzen Sie dieses Duo?

Der Reiz dieses Sets liegt darin, die Reize innerhalb einer Einheit variieren zu können. So wechseln Sie zwischen freier Stange und Smith Machine für eine vollständige Entwicklung:

Muskelgruppe Mit der olympischen Stange (Kraft & Stabilisation) Mit der Smith Machine (Isolation & Volumen)
Beine (Quadrizeps) Kniebeuge mit Nackenposition: Für die Gesamtkraft und die Rumpfstabilität. Kniebeuge mit vorgestellten Füßen: Um den Vastus medialis zu beanspruchen, ohne den Rücken zu belasten.
Beine (Beinbeuger/Gesäß) Kreuzheben (Deadlift): Die Königsübung der hinteren Kette. Geführte bulgarische Ausfallschritte: Perfekte Stabilität, um die Gesäßmuskeln auszureizen.
Brust Klassisches Bankdrücken: Für explosive Kraft. Guillotine- / Schrägbankdrücken: Um die obere Brust unter kontinuierlicher Spannung zu beanspruchen.
Schultern Schulterdrücken (OHP): Vollständiges Training des Schultergürtels. Nackendrücken im Sitzen: Sichert das Gelenk in einem Bewegungsbereich, der mit freien Gewichten riskant ist.
Rücken Langhantelrudern (Yates oder Pendlay): Für die Dicke des Rückens. Umgekehrtes Rudern (Körpergewicht): Die geführte Stange dient als verstellbarer Ankerpunkt.
Waden Wadenheben im Stehen (mit schwerer Last schwer auszubalancieren). Wadenheben im Stehen: Ermöglicht sehr schweres Beladen, ohne das Gleichgewicht zu verlieren.

Dieses Set enthält:

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