Monolift für Rack und Powerlifting CS-1

Monolift für das Power Rack

Der CS-1 Monolift ist ein Premium-Zubehör für das CS-1 Power Rack, speziell entwickelt für Athleten im Powerlifting, Kraftdreikampf und schweren Training.

In einem klassischen Rack kann das Ausheben der Stange:

• Spannung kosten

• Die Rumpfspannung stören

• Energie verbrauchen, noch bevor die erste Wiederholung beginnt

Der Monolift beseitigt diese Schwachstelle.

Powerlifting: Optimieren Sie Ihr Bankdrücken

Im Powerlifting ist die Position beim Bankdrücken entscheidend.
Mit einem Standard-Rack kann das Ausheben der Stange zu Folgendem führen:

• Teilweiser Verlust der Schulterblattretraktion

• Schwächerer Leg Drive

• Fehlstellung der Schultern

Der CS-1 Monolift ermöglicht es:

• Die Stange auszuheben, ohne die Schultern nach vorne zu bringen

• Die maximale Rückenspannung zu halten

• Unter der Stange die volle Rumpfspannung zu halten

Ergebnis: bessere Kraftübertragung und mehr Stabilität unter Maximallast.

Schwere Kniebeugen: Schluss mit dem Walkout

In einem auf Kraft ausgelegten Power Rack erfordert die schwere Kniebeuge einen kraftraubenden Walkout.

Mit dem Monolift:

• Kein Schritt zurück

• Sofort in Position unter der Last

• Volle Rumpfspannung ab der ersten Sekunde

Ein entscheidender Vorteil für Athleten im Powerlifting und im Krafttraining.

Entwickelt für Ihr CS-1 Power Rack

Der CS-1 Monolift fügt sich perfekt in die Produktreihe CS-1 Power Rack ein.

Wichtigste Merkmale:

• Kompakter Federmechanismus ohne Gegengewicht, ca. 8 kg pro Haken, 10 cm Ausschwenkweite

• Haken schwenken beim Anheben der Stange automatisch aus

• Schnelle Rückkehr in die Ausgangsposition für ein sicheres Ablegen

• UHMW-Schutz zur Schonung der Rändelung Ihrer Hantelstangen

• Ausgelegt für schwere Lasten und intensiven Einsatz

• Paarweise verkauft, ein Haken pro Pfosten

Feder oder Gegengewicht: Warum der CS-1 Monolift effizienter ist

Schneller. Die Feder bringt die Haken in Position zurück, sobald die Stange sie verlässt. Bei einem Monolift mit Gegengewicht ist es das Gewicht, das den Hebel kippt, und die Rückkehr ist langsamer. Mit dem CS-1 ist der Weg ab dem Ausheben frei und die Haken sind für das Ablegen bereit, selbst nach einem kurzen Satz oder einer misslungenen Wiederholung.

Mehr Ausschwenkweite. Die Haken schwenken um 10 cm aus. Die Stange kommt ohne Gefahr des Hängenbleibens vorbei, während ein Gegengewichtshebel nur um wenige Zentimeter kippt.

Leichter und kompakter. Ca. 8 kg pro Haken, ohne Gewicht und ohne Hebel, der über den Pfosten hinausragt. Sie versetzen den Monolift in wenigen Sekunden von einem Loch ins andere, um von der Kniebeuge zum Bankdrücken zu wechseln.

Monolift oder Monolift Roller?

So wird er verwendet

1. Stellen Sie die Höhe der Haken an den Pfosten ein, knapp unterhalb der Startposition.
2. Legen Sie die Stange auf. Bei der Roller-Version verschieben Sie sie, um sie zu zentrieren.
3. Gehen Sie unter die Stange und heben Sie sie aus. Die Haken schwenken selbstständig aus, Sie starten ohne zurückzugehen.
4. Am Ende des Satzes sind die Haken in ihre Position zurückgekehrt, für ein sicheres Ablegen.

Der Monolift ersetzt keine Sicherungen

Der Monolift dient zum Ausheben und Ablegen der Stange. Um allein sicher zu trainieren, wird er mit Sicherungen verwendet, die unterhalb der tiefsten Position eingestellt sind, also Sicherheitsgurte, klappbare Sicherungen oder CS-1 Hantelablagen.

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Häufig gestellte Fragen

Wozu dient der CS-1 Monolift?

Er macht das Ausheben sicherer und erhält die Kraftposition: Beim Bankdrücken heben Sie die Stange aus, ohne die Schulterblattretraktion oder den Leg Drive zu verlieren; bei der schweren Kniebeuge müssen Sie nicht mehr 2 oder 3 Schritte zurückgehen, sondern starten direkt in Position.

Wie funktioniert der CS-1 Monolift?

Über einen kompakten Federmechanismus, der leichter ist als ein Gegengewichtssystem: Die Haken schwenken beim Anheben der Stange automatisch aus und kehren schnell in ihre Position zurück, für ein sicheres Ablegen.

Schützt der Monolift die Hantelstange?

Ja, ein UHMW-Schutz schont die Rändelung der Hantelstangen. Er ist für schwere Lasten und intensiven Einsatz ausgelegt.

Für wen ist der Monolift gedacht?

Für Athleten im Powerlifting, Kraftdreikampf und schweren Training, bei denen der Walkout und das klassische Ausheben Energie kosten und die Rumpfspannung stören.

An welchem Rack wird der Monolift montiert?

An den Racks der Produktreihe CS-1 Power Rack.

Was ist der Unterschied zwischen Monolift und Monolift Roller?

Der Mechanismus ist derselbe. Die Roller-Version hat Rollen, mit denen sich die Stange seitlich verschieben lässt, um sie vor dem Ausheben zu zentrieren.

Wird der Monolift paarweise verkauft?

Ja, zwei Haken, einer pro Pfosten.

Ersetzt der Monolift die Sicherungen?

Nein, er dient zum Ausheben und Ablegen der Stange. Für das Training allein wird er mit Sicherungen, Sicherheitsgurten oder Hantelablagen verwendet.

Warum ein Monolift mit Feder statt mit Gegengewicht?

Die Feder bringt die Haken schneller in Position zurück als ein Gegengewicht, bei einer Ausschwenkweite von 10 cm. Der Monolift bleibt leicht, ca. 8 kg pro Haken, und kompakt, ohne beschwerten Hebel, der über das Rack hinausragt.