Specifiche tecniche del rullo per gambe per rack CS
- Compatibilità con rack con diametro del foro di 2,5 cm (1 pollice), quindi CS-Basic (50 x 50 mm) e CS-1 (75 x 75 mm)
- Peso: 2 kg
- Lunghezza: 51 cm
- Lunghezza cuscino: 39 cm
- Diametro del cuscino: 12 cm
- Capacità di peso: 260 kg
Leg Roller CS: l'accessorio per gambe accessibile e funzionale per il vostro rack
Il Leg Roller CS è la soluzione ideale per chi vuole migliorare l'allenamento domestico delle gambe senza investire in una macchina costosa. Questo rullo per le gambe si fissa facilmente ai montanti del vostro rack (CS-Basic o CS-1) e vi permette di eseguire una serie di esercizi come i curl per i tendini del ginocchio, le estensioni lombari, gli affondi bulgari o le guaine attive.
Progettato per essere leggero, compatto ed economico, è ideale per chi vuole sfruttare al meglio lo spazio e il budget a disposizione e migliorare l'efficienza della parte inferiore del corpo.
Grazie al suo sistema di bloccaggio a perno, è possibile installarla e rimuoverla in pochi secondi, senza bisogno di attrezzi. La sua schiuma densa e il diametro di 12 cm garantiscono una buona vestibilità senza fastidi, anche durante i movimenti dinamici o quando si trasporta un carico.
Esercizi che si possono fare con il nostro rullo per gambe e muscoli coinvolti
Con questo rullo per gambe è possibile inserire nella propria routine diversi esercizi che agiscono efficacemente sulle gambe e sul core. Ecco alcuni esempi concreti:
| Esercizio |
Muscoli interessati |
| Leg curl con carrucola |
Hamstrings, glutei |
| Estensioni lombari (coppie) |
Lombari, erettori, glutei |
| Affondi bulgari |
Quadricipiti, tendini del ginocchio, glutei, adduttori |
| Trazioni con carrucola a gambe bloccate |
Dorsali, addominali, adduttori |
| Crunch inclinati/gambe bloccate |
Addominali, obliqui |
Questi esercizi consentono di isolare i muscoli in modo preciso senza dover ricorrere a macchine ingombranti.
Una soluzione semplice ed efficace per migliorare la vostra palestra domestica
Il CS Leg Roller è una scelta eccellente per chi cerca un accessorio per le gambe affidabile e conveniente. Si adatta all'essenziale, senza compromettere la stabilità o la funzionalità. Ideale per le palestre domestiche o per gli spazi ridotti, è l'attrezzo necessario per ottenere il massimo dall'allenamento delle gambe, senza sforare il budget.
