Technische Daten des Leg Roller für CS-Racks
- Rack-Kompatibilität mit Lochdurchmesser 2,5 cm (1 Zoll) also CS-Basic (50 x 50 mm) und CS-1 (75 x 75 mm).
- Gewicht: 2 Kg
- Länge: 51 cm
- Länge des Kissens: 39 cm
- Durchmesser des Kissens 12 cm
- Gewichtskapazität: 260 kg
CS Leg Roller: Das erschwingliche und funktionelle Beinzubehör für Ihr Gestell.
Der CS Leg Roller ist die ideale Lösung für alle, die ihr Beintraining zu Hause bereichern möchten, ohne in eine teure Maschine zu investieren. Dieser Beinroller lässt sich ganz einfach an den Streben Ihres Racks (CS-Basic oder CS-1) befestigen und ermöglicht vielfältige Übungen wie Hamstring-Curls, Lendenstrecker, Bulgarian Lunges oder Active Gaining.
Das Gerät wurde als leichtes, kompaktes und kostengünstiges Gerät konzipiert und richtet sich an Trainierende, die ihren Platz und ihr Budget optimieren und gleichzeitig die Effizienz im Unterkörperbereich steigern möchten.
Dank seines Stiftverriegelungssystems können Sie ihn in wenigen Sekunden ohne Werkzeug anbringen und abnehmen. Der dichte Schaumstoff und der Durchmesser von 12 cm sorgen für einen guten Halt ohne Beschwerden, selbst bei dynamischen oder belastenden Bewegungen.
Übungen, die mit unserem Beinroller durchgeführt werden können, und beanspruchte Muskeln
Mit diesem Leg Roller können Sie mehrere Übungen in Ihre Routine einbauen, die effektiv auf die Beine und den Rumpf abzielen. Hier sind einige konkrete Beispiele:
| Übung |
Gearbeitete Muskeln |
| Beincurls mit dem Flaschenzug |
Ischio-Beinmuskeln, Gesäßmuskeln |
| Lendenstrecker (paarweise) |
Lendenwirbelsäule, Wirbelsäulenstrecker, Gesäßmuskeln |
| Bulgarische Lücken |
Quadrizeps, Hamstrings, Gesäßmuskeln, Adduktoren |
| Pull-ups mit blockierten Beinen |
Rückenmuskeln, Bauchmuskeln, Muskelaufbau |
| Crunchs schräg/mit festen Beinen |
Bauchmuskeln, schräge Bauchmuskeln |
Diese Übungen ermöglichen eine präzise Muskelisolationsarbeit, ohne dass Sie sperrige Maschinen benötigen.
Eine einfache und effektive Lösung zur Verbesserung Ihres Home-Gyms.
Der CS Leg Roller ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die nach einem zuverlässigen und erschwinglichen Beinzubehör suchen. Er passt sich dem Wesentlichen an, ohne Kompromisse bei der Stabilität oder Funktionalität einzugehen. Er ist ideal für Heimgyms oder kleine Räume und genau das richtige Hilfsmittel, um das Beste aus Ihrem Beintraining herauszuholen, ohne Ihr Budget zu sprengen.
Häufig gestellte Fragen
An welchen Racks wird die CS Beinrolle befestigt?
An Racks mit 2,5-cm-Bohrungen (1 Zoll), also am CS-Basic (50 x 50 mm) und am CS-1 (75 x 75 mm), mit einer Stiftverriegelung, die sich in Sekunden ohne Werkzeug anbringen und abnehmen lässt.
Was sind die Eigenschaften der Beinrolle?
2 kg, 51 cm lang, Polster von 39 cm Länge und 12 cm Durchmesser aus dichtem Schaum, Belastbarkeit von 260 kg.
Welche Übungen sind mit der Beinrolle möglich?
Beinbeuger am Kabelzug, Rückenstrecken, bulgarische Ausfallschritte, Kabelzüge mit fixierten Beinen und Crunches schräg oder mit fixierten Beinen.
Welche Muskeln werden trainiert?
Beinbeuger und Gesäß beim Curl, unterer Rücken und Rückenstrecker beim Strecken, Quadrizeps und Adduktoren bei bulgarischen Ausfallschritten und die Rumpfmuskulatur bei Zügen und Crunches.
