Caractéristiques techniques du bumper plate 5 kg
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Poids : 5 kg par disque (vendu par paire)
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Couleur : noir
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Diamètre : 450 mm (norme IWF)
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Épaisseur : 26 mm
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Ouverture du collier : 50 mm
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Tolérance de poids : +/- 1 %
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Rebond : minimal
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Matériau : caoutchouc haute densité
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Compatible avec toutes les barres olympiques (manchon 50 mm)
Bumper plate 5 kg : le disque d'appoint le plus compact de la gamme
Le disque de poids bumper plate 5 kg est le plus fin de la gamme d'entraînement avec seulement 26 mm d'épaisseur. Ce format ultra-compact permet d'empiler plusieurs paires sur le manchon sans encombrement, ce qui en fait le disque idéal pour les ajustements de charge intermédiaires et les montées progressives lors de l'échauffement.
En ajoutant une paire de chaque côté de la barre, vous montez de 10 kg. C'est le palier le plus courant pour construire la charge progressivement sur les exercices fondamentaux avant d'atteindre les séries de travail. Avec un diamètre de 450 mm conforme à la norme IWF, la barre est toujours à la bonne hauteur du sol, même avec des disques de 5 kg uniquement.
Pourquoi choisir ces bumper plates 5 kg ?
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Durabilité exceptionnelle : conçus en caoutchouc haute densité pour résister à l'usure et aux chocs répétés
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Rebond minimal : protègent vos sols et offrent une expérience silencieuse en salle comme en home gym
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Format ultra-compact : 26 mm d'épaisseur, le disque le plus fin de la gamme pour maximiser le chargement
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Diamètre IWF 450 mm : hauteur de barre standard dès le premier disque chargé
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Compatibilité universelle : s'adapte à toutes les barres olympiques (manchon 50 mm)
Les autres poids de la gamme bumper d'entraînement
Applications des bumper plates 5 kg
Ces poids musculation 5 kg conviennent parfaitement à une variété de disciplines :
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Haltérophilie : travaillez vos mouvements olympiques avec précision et sécurité, avec la barre à la bonne hauteur dès les charges légères
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Cross-training / HIIT : enchaînez les exercices intensifs sans crainte d'abîmer vos sols
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Musculation : ajustez vos charges par paliers de 10 kg (paire) pour une progression régulière
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Échauffement : montée en charge progressive avant les séries lourdes
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Débutants : commencez l'haltérophilie avec des charges légères au bon diamètre, sans avoir besoin de cales
Retrouvez l'ensemble de nos disques bumpers et de nos poids de musculation pour compléter votre équipement.
Questions fréquentes
Quelles sont les caractéristiques du bumper plate 5 kg ?
Paire de disques de 5 kg noirs en caoutchouc haute densité, diamètre 450 mm conforme IWF, 26 mm d'épaisseur, ouverture du collier de 50 mm, tolérance de poids de plus ou moins 1 %, rebond minimal, compatibles avec toutes les barres olympiques.
Pourquoi un bumper de 5 kg ?
C'est le disque le plus fin de la gamme : une paire de chaque côté ajoute 10 kg, le palier le plus courant pour construire la charge à l'échauffement, et son format compact permet d'empiler plusieurs paires sur le manchon.
Quel est l'intérêt du diamètre de 450 mm ?
La barre est toujours à la bonne hauteur du sol, même avec des disques de 5 kg uniquement, ce qui permet aux débutants de commencer l'haltérophilie avec des charges légères sans cales.
Quelles sont les épaisseurs des autres bumpers de la gamme ?
10 kg : 47 mm. 15 kg : 60 mm. 20 kg : 71 mm.
Pour quelles disciplines ?
Haltérophilie, cross-training et HIIT, musculation et échauffement, avec un rebond minimal qui protège les sols en salle comme en home gym.
