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Gummi-Schutzfliese - Rutschfest für Sporthallenböden Vorschau

Artikel-Nr.: DALLEPROT-15

Gummi-Schutzfliese - Rutschfest für Sporthallenböden

Schützen Sie Ihren Boden und optimieren Sie Ihr Training mit unseren rutschfesten Gummifliesen. Diese Fliesen sind ideal für Kraft- und Cross-Training. Sie absorbieren Stöße und reduzieren Vibrationen, schonen Ihre Ausrüstung und verringern die Lärmbelästigung. Die doppelten, extrem widerstandsfähigen Schichten (grob- und feinkörnig) sorgen für maximale...

Preis 29,99 €
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Kalibrierte Gewichte, kalibrierte Scheiben Vorschau

Artikel-Nr.: UFD0250

Kalibrierte Gewichte, kalibrierte Scheiben

Verbinden Sie Genauigkeit und Haltbarkeit mit unseren kalibrierten UF-Scheiben! Unsere kalibrierten UF-Scheiben sind auf absolute Genauigkeit ausgelegt und bieten dank der integrierten Kalibrierungsgewichte eine Gewichtstoleranz von nur 10 g. Diese Scheiben eignen sich perfekt für Training und Wettkampf und erfüllen die IPF-Farbstandards, sodass sie in...

Preis 22,99 €
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Olympische Scheiben aus Gusseisen - Gewichte zum Muskelaufbau 20 kg, 10 kg und mehr - Ansicht 2 Vorschau

Artikel-Nr.: LEGACYDISK1-7

Olympische Scheiben aus Gusseisen - Gewichte zum Muskelaufbau 20 kg, 10 kg und mehr

Olympische Scheiben aus Gusseisen für das Krafttraining, robust und vielseitig! Diese gusseisernen Scheiben bieten einen olympischen Durchmesser von 50 mm, der perfekt für Standardstangen geeignet ist. Ihr zeitloses Design und die geprägte Oberfläche machen es einfach, sie zu greifen und die Gewichte zu identifizieren, die von 1,25 kg bis 20 kg reichen....

Preis 9,99 €
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Olympisches Präzisionsgewicht - Satz von 2 Scheiben Vorschau

Artikel-Nr.: PoidsOlymP025

Olympisches Präzisionsgewicht - Satz von 2 Scheiben

Jeder olympische Gewichtsbereich ist entscheidend, wenn Sie auf einen Fortschrittszyklus hinarbeiten oder einen persönlichen Rekord anstreben. Mit diesen präzisen Gewichtsscheiben können Sie Ihre Belastungen schrittweise steigern, beginnend bei 125 g. Diese Flexibilität ermöglicht es Ihnen, Ihr Training fein abzustimmen und Ihre Fortschritte kontrolliert...

Preis 18,99 €
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5kg Olympische Gummi-Gewichtsscheiben
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5kg Olympische Gummi-Gewichtsscheiben

OLYRUBB05

5kg Olympische Gummischeibe – Für Vielseitiges Training und Abwechslungsreiche Übungen

Unsere 5kg olympische Gummischeibe ist die ideale Wahl für Sportler, die Vielseitigkeit, langlebige und erschwingliche Ausrüstung suchen, die mit Standard-50mm-Olympiastangen kompatibel ist. Mit ihrer strukturierten Oberfläche und ihrem robusten Design bietet diese leichte Standardscheibe ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis für abwechslungsreiches Training und vielseitige Übungen, zu Hause oder im Fitnessstudio.

Gewicht
35,99 €
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Schlingen zum Muskelaufbau - Ansicht 15 Schlingen zum Muskelaufbau
 

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Beschreibung

Eigenschaften der 5-kg-Scheibe

  • Nenngewicht: 5 kg (Verkauf paarweise)
  • Außendurchmesser: 238 mm
  • Stärke: 15,24 mm
  • Innendurchmesser: 50 mm, olympischer Standard
  • Genauigkeit: +/- 3 %

Das Scharnierformat zwischen Aufwärmen und schwerem Training

Sobald die Technik mit leichteren Scheiben sitzt, wird die 5-kg-Scheibe zum Format, das die meisten Einheiten strukturiert. Sie ermöglicht realistische Arbeitslasten bei den Grundübungen und bleibt zugleich handlich genug für Isolationsübungen, bei denen die Last progressiv bleiben muss. Sie ist die Scheibe, die am häufigsten auf- und abgeladen wird – deshalb lohnt es sich, mehrere Paare griffbereit zu haben.

Bei Zirkeltraining oder schnellen Abfolgen erleichtert ihr moderates Gewicht auch den Lastwechsel zwischen den Übungen, ohne das Tempo der Einheit zu bremsen. Schließlich ist sie eine gute Ausgangsbasis für Sportler, die von Einstiegslasten aus aufbauen, bevor sie zu den Formaten ab 10 kg übergehen.

Für welche Übungen eignet sich die 5-kg-Scheibe?

Übung Verwendung der 5-kg-Scheibe
Bankdrücken, Kniebeuge, Rudern Übliche Arbeitslast für die alltäglichen Grundübungen
Bizepscurl, Schulterdrücken Zwischenstufe, um Fortschritte zu machen, ohne zu schnell in der Last zu springen
Zirkeltraining und Abfolgen Handliches Format, um die Last zwischen den Übungen schnell zu wechseln
Übergang zu den Standardlasten Schritt zwischen den Einstiegsscheiben und den Formaten ab 10 kg

Die anderen Gewichte der Serie

Modell Gewicht Hauptverwendung
Olympische Gummischeibe 1,25 kg 1,25 kg Mikroprogression, Aufwärmen, Rehabilitation
Olympische Gummischeibe 2,5 kg 2,5 kg Aufwärmen und Einstieg ins Krafttraining
Olympische Gummischeibe 5 kg 5 kg Vielseitiges Format, Übergang zu den Standardlasten
Olympische Gummischeibe 10 kg 10 kg Regelmäßiges Training
Olympische Gummischeibe 15 kg 15 kg Mittlere Lasten, Powerlifting
Olympische Gummischeibe 20 kg 20 kg Schwere Lasten, erfahrene Athleten

Entdecken Sie die komplette Serie olympischer Gummischeiben, mit den technischen Details jedes Gewichts und unseren günstigen, sofort einsatzbereiten Sets.

Entdecken Sie das gesamte Scheibensortiment in der Kategorie Gewichte.

Artikeldetails
OLYRUBB05

Besondere Bestellnummern

ean13
3760366503689
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Vorbestellung: voraussichtliche Lieferung Juni
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