En resumen. 7 bandas elásticas de musculación de látex en capas superpuestas, de 2 a 100 kg, 104 cm en lazo (208 cm de circunferencia). Para dominadas asistidas, powerlifting, movilidad y rehabilitación. Se venden por unidad o en set de 5 o de 7.
Banda para dominadas, de las dominadas asistidas al powerlifting
Estas bandas sirven como banda para dominadas. Pasa la banda alrededor de la barra, pie o rodilla en el lazo, y deja que te ayude en la fase más difícil. Empieza con una banda fuerte y pasa a una más ligera a medida que progresas, hasta la dominada sin ayuda. Las mismas bandas añaden una resistencia progresiva a la sentadilla, el peso muerto y el press.
¡Aumenta tu rendimiento con las bandas elásticas Uni Strength! Estas bandas de resistencia están diseñadas para entrenamientos de musculación, fitness y rehabilitación. Gracias a su estructura de capas duraderas, garantizan una tensión homogénea, ideal para ejercicios de estiramiento y fuerza controlada. Su longitud de 208 cm (104 cm en bucle) permite una gran variedad de movimientos y progresiones.
Qué resistencia elegir, niveles y colores
Las bandas elásticas Uni Strength están disponibles en siete tamaños, cada una con un color y nivel de resistencia específicos:
| Banda |
Resistencia |
Anchura |
Uso recomendado |
| Amarillo |
2 a 8 kg |
0,64 cm |
Calentamiento, movilidad de hombros, rehabilitación |
| Rojo |
5 a 15 kg |
1,3 cm |
Estiramientos, face pull, rotaciones de hombro |
| Negro |
15 a 30 kg |
2,2 cm |
Fortalecimiento de brazos y hombros, flexiones con banda |
| Morado |
20 a 40 kg |
3,2 cm |
Dominadas asistidas, cerca de la dominada libre |
| Verde |
25 a 60 kg |
4,4 cm |
Dominadas y fondos asistidos, nivel intermedio |
| Azul |
30 a 80 kg |
6,4 cm |
Dominadas asistidas para principiantes, sentadillas y press con bandas |
| Naranja |
40 a 100 kg |
8,3 cm |
Dominadas asistidas para personas de mayor peso, sentadillas y peso muerto pesados |
Perfecto para powerlifting y fortalecimiento muscular
Estas bandas elásticas añaden resistencia dinámica a tus movimientos, como sentadillas, peso muerto y dominadas. Gracias a las variaciones de tamaño y resistencia, cada banda se adapta a objetivos específicos, desde trabajo de movilidad hasta desarrollo de potencia.
Elección de bandas individuales o sets completos
Ordena una banda elástica individual para uso específico u opta por el set completo de 5 o 7 bandas elásticas para un programa de fortalecimiento completo. La impresión de la resistencia en cada banda permite una identificación rápida y práctica. Los sets de 5 y de 7 salen más baratos que las mismas bandas compradas por separado.
Haz de las bandas elásticas Uni Strength el elemento clave de tus rutinas de entrenamiento y resistencia para una progresión controlada y versátil.
Preguntas frecuentes
¿Qué niveles de resistencia ofrecen las bandas elásticas?
Siete tallas, cada una con su color: 2 a 8 kg (0,64 cm, amarillo), 5 a 15 kg (1,3 cm, rojo), 15 a 30 kg (2,2 cm, negro), 20 a 40 kg (3,2 cm, morado), 25 a 60 kg (4,4 cm, verde), 30 a 80 kg (6,4 cm, azul) y 40 a 100 kg (8,3 cm, naranja). La resistencia va impresa en cada banda.
¿Cuál es la longitud de las bandas elásticas?
208 cm de circunferencia, es decir 104 cm en bucle, lo que permite una gran variedad de movimientos y progresiones.
¿Las bandas se venden por unidad o en set?
Ambas cosas: una banda sola para un uso concreto, o un set completo de 5 o 7 bandas para un programa de refuerzo completo.
¿Para qué usos son adecuadas estas bandas elásticas?
Musculación, fitness, rehabilitación, estiramientos, movilidad, powerlifting (resistencia dinámica en sentadilla, peso muerto y dominadas) y calistenia.
¿Cómo se fabrican estas bandas?
En capas superpuestas, lo que da una tensión homogénea y una buena durabilidad, para ejercicios de estiramiento y de fuerza controlada.
¿Qué banda elegir para empezar con las dominadas?
Según tu peso y tu nivel, empieza con una banda fuerte, azul o verde, y pasa después a la morada antes de la dominada sin ayuda. La banda naranja es adecuada para personas de mayor peso.
¿Set o bandas sueltas?
Una sola banda basta para un uso concreto. El set de 5 (2 a 60 kg) y el set de 7 (2 a 100 kg) cubren todos los niveles y salen más baratos que las mismas bandas compradas por separado.
¿Las bandas contienen látex?
Sí, son de látex en capas superpuestas. No son adecuadas para personas alérgicas al látex.
¿Cuántos kg de ayuda necesito para una dominada?
Depende de tu peso y de tu nivel. Una banda fuerte como la azul (30 a 80 kg) o la naranja (40 a 100 kg) ayuda más, la morada (20 a 40 kg) ayuda menos. La tabla de arriba indica el uso recomendado de cada banda.
Para elegir la resistencia adecuada a tu nivel y a tus ejercicios, lee nuestra guía ¿Cómo elegir tus bandas elásticas de musculación?
