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Dalle Caoutchouc de Protection – Antidérapantes pour Sol de Salle de Sport Vista rápida

Referencia: DALLEPROT-15

Losetas de caucho protectoras - Antideslizantes para suelos de pabellones deportivos

Reseña(s): 3

Proteja su suelo y optimice su entrenamiento con nuestras losetas de caucho antideslizantes. Ideales para la musculación y el cross-training, estas losetas absorben los choques y reducen las vibraciones, protegiendo su material y limitando la contaminación acústica. Su doble capa ultrarresistente (grano grueso y fino) garantiza la máxima estabilidad en...

Precio 29,99 €
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Pesas calibradas, Discos calibrados Vista rápida

Referencia: UFD0250

Pesas calibradas, Discos calibrados

Reseña(s): 4

Combine precisión y durabilidad con nuestros discos calibrados UF. Nuestros discos calibrados UF están diseñados para ofrecer una precisión absoluta, con una tolerancia de peso de tan solo 10 g gracias a los pesos de calibración incorporados. Perfectos tanto para el entrenamiento como para la competición, estos discos cumplen con las normas de color de la...

Precio 22,99 €
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Disques Olympiques en Fonte – Poids de Musculation 20 kg, 10 kg et Plus Vista rápida

Referencia: LEGACYDISK1-7

Disco olímpico de hierro fundido - Pesas de musculación 20 kg, 10 kg y más

Reseña(s): 0

Discos olímpicos de hierro fundido para musculación, ¡robustos y polivalentes! Estos discos de hierro fundido tienen un diámetro olímpico de 50 mm, perfecto para barras estándar. Su diseño atemporal y su superficie en relieve facilitan la sujeción y la identificación de pesos de 1,25 kg a 20 kg. Ideales para cargas pesadas, son adecuados para atletas de...

Precio 9,99 €
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Peso olímpico de precisión - Juego de 2 discos Vista rápida

Referencia: PoidsOlymP025

Peso olímpico de precisión - Juego de 2 discos

Reseña(s): 1

Cada rango de peso olímpico es crucial cuando trabajas en un ciclo de progresión o tienes como objetivo una marca personal. Gracias a estos precisos discos de pesas, puedes aumentar tus cargas progresivamente, a partir de 125 g. Esta flexibilidad te permite afinar tus entrenamientos y continuar tu progresión de forma controlada y eficaz. Tanto si buscas...

Precio 18,99 €
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Glute Ham Developer GHD Musculación - GHD UniStrength Fitness et Sport

G0201FA
Valoración 

El Glute Ham Developer de GHD es el equipo ideal para fortalecer eficazmente la cadena posterior y diversificar los entrenamientos. Diseñado para adaptarse a todas las formas del cuerpo, ofrece 13 puntos de ajuste precisos y un sistema de rodamiento fluido, garantizando una posición perfecta para cada ejercicio.

Con su estructura ultra robusta de 68 kg, esta GHD combina estabilidad y durabilidad. Los gruesos reposapiés acolchados de vinilo ofrecen un confort óptimo, incluso durante los entrenamientos intensivos, y sus ruedas integradas facilitan el desplazamiento por su espacio de entrenamiento.

Los soportes elásticos incorporados permiten variar la resistencia e intensificar los ejercicios de entrenamiento de fuerza, lo que añade una versatilidad única a esta máquina. Además de trabajar los músculos de la cadena posterior, la GHD es perfecta para ejercicios abdominales y de modelado corporal.

Esta máquina GHD combina comodidad, robustez y eficacia. Encaja perfectamente en cualquier programa de entrenamiento de musculación o gimnasio.

499,99 €
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Must-have accessories
Optimal Grip – Set Grips Musculation Optimal Grip - Set Grips Musculación
Chaînes de Musculation pour haltérophilie Cadenas de Musculación - Weight Training Chains
Élastiques de musculation Unistrength Elásticos de musculación
 

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Descripción

Diversifique sus entrenamientos en casa o en el gimnasio con nuestro Glute Ham Developer (GHD), diseñado para fortalecer la cadena posterior. Esta robusta máquina es ideal para atletas de todos los niveles que deseen trabajar eficazmente los músculos isquiotibiales, glúteos, lumbares y abdominales.

Especificaciones técnicas Detalles
Peso 68 kg para una estabilidad máxima.
Dimensiones 178 cm (largo) x 92 cm (ancho) x 130 cm (alto).
Reposapiés 53 x 38 cm con acolchado grueso y revestimiento de vinilo duradero.
Fácil de transportar Equipada con ruedas traseras para un cómodo transporte.
Soportes elásticos integrados Varía la resistencia para intensificar tus entrenamientos.
Construcción sólida Estructura robusta con tapas de acero en los reposapiés para una durabilidad excepcional.

Consejos de uso y seguridad

  • Ajuste la máquina GHD a la forma de su cuerpo utilizando los 13 puntos de ajuste para una posición perfecta y segura.
  • Compruebe la estabilidad de la máquina antes de cada uso.
  • Utiliza los soportes elásticos para intensificar tus sesiones y mejorar tu entrenamiento de fuerza.
  • Alterna los ejercicios de la cadena posterior (isquiotibiales, glúteos) con los movimientos abdominales para un entrenamiento completo.
  • Respete sus límites físicos y progrese gradualmente en intensidad.

Ventajas exclusivas

  • Durabilidad: Diseño robusto con materiales de alta calidad, perfecto para un uso intensivo en el gimnasio o en casa.
  • Facilidad deuso: Ajustes rápidos y sencillos gracias al sistema de rodamientos.
  • Movilidad: Ruedas traseras para facilitar su transporte a pesar de su sólida estructura.

Disfruta de una máquina GHD fiable, versátil y robusta, perfecta para optimizar tu entrenamiento de fuerza y fitness, ya sea en casa o en el gimnasio. Esta máquina es una elección esencial para fortalecer tu cadena posterior.

Programa de entrenamiento recomendado

  • Ejercicios para la cadena posterior: elevaciones de glúteos y pantorrillas, extensiones lumbares.
  • Fortalecimiento de los abdominales: abdominales en GHD, elevaciones de piernas.
  • Variantes avanzadas: Adición de bandas elásticas para intensificar los ejercicios.

¿Por qué elegir el Glute Ham Developer?

Esta máquina es indispensable para fortalecer el cuerpo de forma funcional y mejorar el rendimiento deportivo. Ya sea para uso personal o en el gimnasio, combina fiabilidad, versatilidad y durabilidad para obtener resultados óptimos.

Invierta hoy mismo en el GHD y transforme sus entrenamientos con un equipo robusto y eficaz.

Detalles del producto
G0201FA
3760366502293
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Glute Ham Developer GHD Musculación - GHD UniStrength Fitness et Sport

Glute Ham Developer GHD Musculación - GHD UniStrength Fitness et Sport

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Con su estructura ultra robusta de 68 kg, esta GHD combina estabilidad y durabilidad. Los gruesos reposapiés acolchados de vinilo ofrecen un confort óptimo, incluso durante los entrenamientos intensivos, y sus ruedas integradas facilitan el desplazamiento por su espacio de entrenamiento.

Los soportes elásticos incorporados permiten variar la resistencia e intensificar los ejercicios de entrenamiento de fuerza, lo que añade una versatilidad única a esta máquina. Además de trabajar los músculos de la cadena posterior, la GHD es perfecta para ejercicios abdominales y de modelado corporal.

Esta máquina GHD combina comodidad, robustez y eficacia. Encaja perfectamente en cualquier programa de entrenamiento de musculación o gimnasio.

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