Athéna Squat Stands | Squat Ständer 300 kg | Paar

Die kompakteste Lösung für schwere Squats und schweres Bankdrücken!

Paar Squat Stands aus 60 x 60 mm Stahl, 300 kg Tragkraft, für eine komplette Squat- und Bankdrück-Station auf minimaler Fläche. Unabhängig und mobil ersetzen diese Squat Stands ein klassisches Squat Rack überall dort, wo der Platz knapp ist, Garage, Keller, gemeinsam genutzter Raum oder Trainingsbox.

Jeder Ständer misst nur 74 cm in der Tiefe und 61 cm in der Breite am Boden, bei einer Gesamthöhe von 184 cm. Dank der integrierten Rollen an der Rückseite kippen Sie sie einfach an, um sie zu verschieben oder nach dem Training an die Wand zu stellen. Ihr Platz ist in wenigen Sekunden wieder frei.

Der Lochabstand von 2,5 cm im Bereich des Bankdrückens erlaubt eine millimetergenaue Höheneinstellung der J-Cups, der Unterschied zwischen einem ungenauen Ausheben und einem perfekten Start. Ober- und unterhalb dieser Zone beträgt der Abstand 5 cm für eine schnelle Einstellung bei Squat und Overhead Press.

Für den Ausbau Ihres Home Gyms gedacht: das gesamte Athéna Ökosystem

Die Profile aus 60 x 60 mm Stahlrohr mit 16 mm Bohrungen geben Zugang zum gesamten Zubehör der Athéna Serie. Die verstellbare Klimmzugstange verbindet beide Ständer und schafft eine Klimmzugzone. Ergänzen Sie danach, mit Ihrem Fortschritt, Sandwich- oder Roller-J-Cups, Landmine für Rotationsbewegungen und Rudern, Beinrolle, Ruderplatte, Hantelscheibenhalter, Wrist Roller und mehr. Sie starten mit einem minimalistischen Squat Stand und bauen Stück für Stück ein komplettes Home Gym auf, ohne die Struktur je zu wechseln. Die Ständer werden mit einem Paar Athéna J-Cups geliefert (Standardmodell), Sie sind direkt nach der Montage einsatzbereit.

Warum Squat Stands statt eines Racks:

• Minimaler Platzbedarf, zwei unabhängige Ständer, in Sekunden verschoben
• Völlig freier Zugang zur Hantel, geschätzt von Gewichthebern, die die Hantel auf dem Boden ablegen
• Kontrolliertes Budget zum Start, danach erweiterbar mit dem 60 x 60 mm Zubehör der Athéna Serie
• Keine Wand- oder Bodenbefestigung nötig

Hinweise zu Nutzung und Sicherheit:

• Stellen Sie beide Ständer immer auf dieselbe J-Cup-Höhe ein und prüfen Sie die Ausrichtung, bevor Sie die Hantel beladen.
• Trainieren Sie bei maximalen Lasten mit einem Partner oder halten Sie eine freie Fläche bereit, auf der die Hantel sicher abgelegt werden kann.
• Prüfen Sie regelmäßig den festen Sitz der Verschraubungen.

Übungen und beanspruchte Muskeln mit Squat Stands

Die Ständer öffnen den Zugang zu allen Grundübungen mit der Langhantel. Squat (Quadrizeps, Gesäß, Rumpf), Bankdrücken mit einer Hantelbank (Brust, Trizeps, Schultern), stehende Overhead Press (Schultern, Trizeps), Ausfallschritte mit Langhantel (Beine, Gesäß), good morning (Beinbizeps, unterer Rücken). Mit der verstellbaren Klimmzugstange als Ergänzung kommen Klimmzüge und Hangübungen dazu. Vervollständigen Sie die Station mit einer Olympia-Langhantel, Hantelscheiben und Bodenschutzmatten.

Vorteile:

• 300 kg Tragkraft bei nur 74 x 61 cm Stellfläche pro Ständer, ein bemerkenswertes Verhältnis von Stabilität zu Platzbedarf.
• Abstand von 2,5 cm im Bereich des Bankdrückens für eine präzise Einstellung der J-Cups, 5 cm sonst für eine schnelle Einstellung (westside spacing).
• Integrierte Rollen, die Ständer lassen sich mühelos bewegen und verstauen, selbst in einer Garage, die mit dem Auto geteilt wird.

Bonus: Kombinieren Sie Ihre Ständer mit der verstellbaren Athéna Klimmzugstange, um sie zu verbinden und eine Klimmzugzone zu schaffen, mit Roller-J-Cups, um die Hantel beim Bankdrücken mühelos zu zentrieren, oder mit Sandwich-J-Cups für Spezialhanteln und die schwersten Re-Racks.

Technische Daten:

• Paar unabhängiger Ständer (2 Einheiten)
• Profile: Stahlrohr 60 x 60 mm
• Bohrungen: 16 mm, Abstand 2,5 cm im Bereich des Bankdrückens, 5 cm darüber und darunter (kompatibel mit dem Zubehör der Athéna Serie)
• Tragkraft: 300 kg
• Stellfläche pro Ständer: 74 cm (Tiefe) x 61 cm (Breite)
• Gesamthöhe: 184 cm
• Integrierte Transportrollen
• Finish: schwarze Epoxidbeschichtung
• Paar Athéna J-Cups im Lieferumfang (Standardmodell, Sandwich- und Roller-Version separat erhältlich)
• Gewicht: 30 kg pro Paar
• Kompatibel mit 60 x 60 mm Rack-Zubehör (16 mm Bohrung): verstellbare Klimmzugstange, Landmine, Beinrolle, Ruderplatte, J-Cups, Hantelscheibenhalter, Wrist Roller

Unsere Ratgeber: Seilzug optimieren und warten.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel Platz brauchen diese Squat Stands?

Jeder Ständer misst 74 cm in der Tiefe, 61 cm in der Breite am Boden und 184 cm in der Höhe. Über die hinteren Rollen kippen und schieben Sie ihn in Sekunden an die Wand.

Sind J-Haken im Lieferumfang enthalten?

Ja, das Paar wird mit den Standard-J-Haken der Athena-Reihe geliefert. Die Sandwich-J-Haken mit 400 kg und die Roller-J-Haken sind separat erhältlich.

Kann man damit Bankdrücken?

Ja. Die Bankdrück-Zone ist alle 2,5 cm gebohrt und erlaubt eine exakte Hakenhöhe, darüber und darunter beträgt der Abstand 5 cm für Kniebeugen und Schulterdrücken.