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Gummi-Schutzfliese - Rutschfest für Sporthallenböden Vorschau

Artikel-Nr.: DALLEPROT-15

Gummi-Schutzfliese - Rutschfest für Sporthallenböden

Schützen Sie Ihren Boden und optimieren Sie Ihr Training mit unseren rutschfesten Gummifliesen. Diese Fliesen sind ideal für Kraft- und Cross-Training. Sie absorbieren Stöße und reduzieren Vibrationen, schonen Ihre Ausrüstung und verringern die Lärmbelästigung. Die doppelten, extrem widerstandsfähigen Schichten (grob- und feinkörnig) sorgen für maximale...

Preis 29,99 €
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Kalibrierte Gewichte, kalibrierte Scheiben Vorschau

Artikel-Nr.: UFD0250

Kalibrierte Gewichte, kalibrierte Scheiben

Verbinden Sie Genauigkeit und Haltbarkeit mit unseren kalibrierten UF-Scheiben! Unsere kalibrierten UF-Scheiben sind auf absolute Genauigkeit ausgelegt und bieten dank der integrierten Kalibrierungsgewichte eine Gewichtstoleranz von nur 10 g. Diese Scheiben eignen sich perfekt für Training und Wettkampf und erfüllen die IPF-Farbstandards, sodass sie in...

Preis 22,99 €
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Olympische Scheiben aus Gusseisen - Gewichte zum Muskelaufbau 20 kg, 10 kg und mehr - Ansicht 2 Vorschau

Artikel-Nr.: LEGACYDISK1-7

Olympische Scheiben aus Gusseisen - Gewichte zum Muskelaufbau 20 kg, 10 kg und mehr

Olympische Scheiben aus Gusseisen für das Krafttraining, robust und vielseitig! Diese gusseisernen Scheiben bieten einen olympischen Durchmesser von 50 mm, der perfekt für Standardstangen geeignet ist. Ihr zeitloses Design und die geprägte Oberfläche machen es einfach, sie zu greifen und die Gewichte zu identifizieren, die von 1,25 kg bis 20 kg reichen....

Preis 9,99 €
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Olympisches Präzisionsgewicht - Satz von 2 Scheiben Vorschau

Artikel-Nr.: PoidsOlymP025

Olympisches Präzisionsgewicht - Satz von 2 Scheiben

Jeder olympische Gewichtsbereich ist entscheidend, wenn Sie auf einen Fortschrittszyklus hinarbeiten oder einen persönlichen Rekord anstreben. Mit diesen präzisen Gewichtsscheiben können Sie Ihre Belastungen schrittweise steigern, beginnend bei 125 g. Diese Flexibilität ermöglicht es Ihnen, Ihr Training fein abzustimmen und Ihre Fortschritte kontrolliert...

Preis 18,99 €
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Olympia-Stange 50mm - UF Basic Center Knurl
  • Olympia-Stange 50mm - UF Basic Center Knurl
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Olympia-Stange 50mm - UF Basic Center Knurl

UFBasicBar

Eine erschwingliche olympische Stange!

Perfekt für motivierte Anfänger oder Heimtrainer. Mit ihrer zentralen Rändelung (center knurling) und ihrer Standardkompatibilität(50 mm) ermöglicht Ihnen die UF Basic, alle Ihre Grundbewegungen bequem und stabil auszuführen. Sie ist ideal, um ein Paket mit einem Gewicht von mehr als 100 kg zu begleiten, und stellt eine ausgezeichnete Basis dar, um sich ernsthaft auszurüsten, ohne das Budget zu sprengen.

129,99 €
Bruttopreis
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Schlingen zum Muskelaufbau - Ansicht 15 Schlingen zum Muskelaufbau
 

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Beschreibung

Die ideale Olympia-Hantelstange für Krafttraining und Kraftsport: Die UF Basic 50 mm Stange bietet olympische Maße und eine robuste Konstruktion, ideal für Sportler, die eine vielseitige Stange suchen. Mit einer Belastbarkeit von 350 kg und einer 12 cm langen Mittelrändelung garantiert diese Stange einen sicheren Griff und einen ausgezeichneten Halt bei Kniebeugen und anderen Übungen.

Wichtigste Merkmale:

  • Gesamtlänge: 220 cm, entspricht den olympischen Standards.
  • Durchmesser: 30 mm, für einen festen und bequemen Griff.
  • Gewicht: 20 kg, perfekt für abwechslungsreiches Training.
  • Belastbarkeit: bis zu 350 kg, für intensive Leistungen.
  • Robuste Materialien: Zinkbeschichtung für bessere Haltbarkeit und Korrosionsbeständigkeit.
  • Olympische Hülsen: verschraubte Befestigungen für optimale Stabilität.

Übungen mit der UF Basic Olympia-Hantelstange

Art der Übung

Beanspruchte Muskeln

Beschreibung

Kniebeugen

Quadrizeps, Beinbeuger, Gesäß

Legen Sie die Stange dank der Mittelrändelung auf Ihren Trapezmuskel, für eine gute Stabilität während der Bewegung.

Bankdrücken (bench press)

Brust, Trizeps, vordere Deltamuskeln

Ideal, um den Oberkörper mit schwerer Last zu kräftigen, dank der olympischen Maße.

Kreuzheben

Rücken, Gesäß, Beinbeuger, Trapezmuskel

Für hohe Lasten ausgelegt (350 kg max), perfekt für diese Mehrgelenkübung.

Langhantelrudern (bent-over row)

Rücken, Bizeps, Trapezmuskel

Nutzen Sie die Stange, um mit angepasstem Griff die Rückenmuskulatur gezielt zu trainieren.

Umsetzen und Drücken (Clean and Press)

Schultern, Quadrizeps, Gesäß, Trizeps

Ganzkörperarbeit, ideal, um Explosivität und Koordination zu entwickeln.

Overhead Press (Schulterdrücken)

Deltamuskeln, Trizeps, Trapezmuskel

Krafttraining, um die Leistung von Schultern und Armen zu steigern.

Good Mornings

Unterer Rücken, Beinbeuger, Gesäß

Legen Sie die Stange auf Ihre Schultern, um die hintere Muskelkette zu trainieren und den unteren Rücken zu kräftigen.

Ausfallschritte mit Langhantel

Quadrizeps, Beinbeuger, Gesäß

Trainiert die Beine und verbessert das Gleichgewicht dank der optimal verteilten Last der Stange.

Warum diese Olympia-Hantelstange wählen?

Die UF Basic Stange ist ideal für alle, die eine günstige Olympia-Hantelstange ohne Qualitätsverlust suchen. Sie ist perfekt für Übungen im Krafttraining, ob Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken. Ihre olympischen Maße und ihr ergonomisches Design machen sie zur Referenzstange für den intensiven Einsatz zu Hause oder im Studio.

Artikeldetails
UFBasicBar
3760366501906
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