Liste der verfügbaren kalibrierten Scheiben/Gewichte
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Gewicht
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Durchmesser
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Dicke
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Farbe
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25 kg
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450 mm
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27 mm
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Rot
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20 kg
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450 mm
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22,5 mm
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Blau
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15 kg
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400 mm
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22 mm
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Gelb
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10 kg
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350 mm
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22 mm
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Grün
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5 kg
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225 mm
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21,5 mm
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Weiß
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2,5 kg
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190 mm
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16 mm
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Schwarz
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1,25 kg
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160 mm
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12 mm
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Silber
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0,5 kg
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134 mm
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8 mm
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Silber
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0,25 kg
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112 mm
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6 mm
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Silber
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Sets mit kalibrierten Scheiben erhältlich:
- Set mit 159 kg: Enthält Paare von 0,25; 0,5; 1,25; 2,5; 5; 10; 15; 20 und 25 kg.
- Set von 259 kg: beinhaltet Paare von 0,25; 0,5; 1,25; 2,5; 5; 10; 15; 20 und 25 kg + 2 zusätzliche Paare von 25 kg.
- Set mit 359 kg: Beinhaltet Paare von 0,25; 0,5; 1,25; 2,5; 5; 10; 15; 20 und 25 kg + 4 zusätzliche Paare von 25 kg.
- Set von 459 kg: beinhaltet Paare von 0,25; 0,5; 1,25; 2,5; 5; 10; 15; 20 und 25 kg + 6 zusätzliche Paare von 25 kg.
Unsere kalibrierten Stahlgewichte bieten eine geringere Dicke, um die Beladung der Stangenhülsen zu maximieren und gleichzeitig eine perfekte Stabilität bei der Verwendung zu gewährleisten. Diese Scheiben sind eine optimale Wahl für Athleten, die sowohl im Training als auch im Wettkampf nach Höchstleistungen streben.
Welche Übungen kann ich mit kalibrierten Gewichten durchführen und welche Muskeln werden beansprucht?
Kalibrierte Gewichte sind ideal für Trainierende, die präzise Fortschritte bei den grundlegenden Bewegungen des Krafttrainings und Gewichthebens erzielen möchten. Sie ermöglichen eine ausgewogene Belastung, eine bessere Stabilität und sind perfekt mit den Olympiastangen kompatibel.
Zu den am besten geeigneten Übungen gehört das Kreuzheben, das vor allem den Rücken, die Beine und die Gesäßmuskulatur beansprucht und auf eine allgemeine Kraftentwicklung abzielt. Die Kniebeuge hingegen trainiert intensiv die Oberschenkel, die Gesäßmuskeln und den unteren Rücken und verbessert Kraft und Haltungsstabilität. Das Bankdrücken zielt auf die Brust-, Schulter- und Trizepsmuskulatur ab und ist perfekt, um mehr Muskelvolumen zu erreichen.
Bei den dynamischeren Bewegungen mobilisiert das Umsetzen und Stoßen Beine, Schultern und Rumpf, um Explosivität und Koordination zu entwickeln. Beim Reißen werden Beine, Rücken und Schultern angesprochen, wobei der Schwerpunkt auf Technik und Kraft liegt. Das Langhantelrudern schließlich ist eine Schlüsselübung zur Stärkung des Rückens und des Bizeps, während gleichzeitig die Körperhaltung trainiert wird.
Diese Übungen, die mit kalibrierten Scheiben ausgeführt werden, ermöglichen ein präzises, sicheres und leistungsstarkes Training, sei es im Fitnessstudio oder im Home Gym.
Warum sollten Sie sich für unsere kalibrierten Gewichte entscheiden?
- Extreme Genauigkeit: Das Gewicht wird mit einer Toleranz von mindestens 10 g angepasst, um eine exakte Belastung zu gewährleisten.
- Optimiertes Design: Geringe Dicke, um die Belastung der Stangen zu maximieren.
- Wettkampfstandards: Einhaltung der IPF-Standards für die Kompatibilität mit internationalen Wettkämpfen.
- Langlebig und widerstandsfähig: Robuster Stahl, verstärkte Epoxidbeschichtung und mikroporöse Oberfläche für eine lange Lebensdauer.
- Maximale Stabilität: Ultrapräziser Bohrungsdurchmesser, der unerwünschte Bewegungen der Hantelscheiben während der intensivsten Übungen einschränkt.
Entdecken Sie das gesamte Scheibensortiment in der Kategorie Gewichte.
Häufig gestellte Fragen
Wie genau sind die kalibrierten UF-Scheiben?
Die Gewichtstoleranz beträgt 10 g pro Scheibe dank der integrierten Kalibriergewichte. Sie eignen sich für das Training ebenso wie für den Wettkampf.
Entsprechen die kalibrierten UF-Scheiben den IPF-Normen?
Ja, die Scheiben entsprechen den IPF-Normen bei Farbe und Maßen: 25 kg rot (450 mm, 27 mm dick), 20 kg blau (450 mm, 22,5 mm), 15 kg gelb (400 mm), 10 kg grün (350 mm), 5 kg weiß (225 mm), 2,5 kg schwarz (190 mm) sowie silberne Scheiben zu 1,25 kg, 0,5 kg und 0,25 kg.
Welche Sets kalibrierter Scheiben werden angeboten?
Vier Sets sind erhältlich: 159 kg (je ein Paar der Gewichte von 0,25 bis 25 kg), 259 kg (dasselbe Set plus 2 Paare zu 25 kg), 359 kg (plus 4 Paare zu 25 kg) und 459 kg (plus 6 Paare zu 25 kg). Die Scheiben sind auch paarweise erhältlich. Eine verchromte Version gibt es ebenfalls.
Warum kalibrierte Scheiben statt klassischer Gusseisenscheiben?
Wegen der Genauigkeit (Toleranz von 10 g), der geringeren Dicke (27 mm bei einer 25-kg-Scheibe), die es erlaubt, mehr Gewicht auf die Hülse der Stange zu laden, und des ultrapräzisen Bohrungsdurchmessers, der jede Bewegung der Scheibe während der Übung begrenzt. Die Beschriftungen sind erhaben in den Stahl gegossen und verblassen mit der Zeit nicht, anders als aufgemalte Markierungen.
Gibt es einen Rabatt beim Kauf eines Sets kalibrierter Scheiben mit anderen Produkten?
Ja, das Powerlifting-Angebot gilt automatisch für den Warenkorb, wenn ein komplettes Set in einem Zug bestellt wird: UF-Power-Stange -30 € mit gratis Verschlüssen, Combo Rack -110 €, Wettkampfrack -180 €, Deadlift-Plattform -10 %. Es ist nicht mit dem 5-%-Rabatt kombinierbar.
Sind die kalibrierten Scheiben mit allen olympischen Stangen kompatibel?
Ja, die Bohrung entspricht dem olympischen Standard von 50 mm: Die Scheiben passen auf jede Stange mit 50-mm-Hülsen, eine UF-Power-Stange, eine UF-Haltéro-Stange, eine Universalstange oder eine Stange einer anderen Marke.
