El rodillo de piernas CS-1 Pro es un rodillo de 51 cm (almohadilla de 39 cm, Ø 12 cm) que se atornilla sin herramientas a los montantes de 75 x 75 mm y soporta 260 kg.
Características del rodillo de piernas CS-1
- Compatible con racks de 75 x 75 mm con orificio de 2,5 cm de diámetro / 3 x 3 pulgadas con espaciado de orificios de 1 pulgada
- Peso: 2 kg
- Longitud: 51 cm
- Longitud del acolchado: 39 cm
- Diámetro del acolchado: 12 cm
- Capacidad de carga: 260 kg
Rodillo de piernas de gama alta para rack de musculación
El Rodillo de piernas CS-1 Pro está diseñado para los practicantes exigentes que quieren añadir movimientos específicos de pierna a su entrenamiento sin necesidad de una máquina dedicada. Gracias a su construcción robusta y a su sistema de fijación rápida, este rodillo de piernas se instala en unos segundos en tu rack y ofrece una sujeción estable y cómoda para una gran variedad de ejercicios.
Este rodillo de piernas profesional te permite trabajar con eficacia los isquiotibiales, los cuádriceps, los glúteos o el core, ya sea en curl, extensión, zancada búlgara o trabajo de core.
Un accesorio compacto pero potente
El rodillo de piernas CS-1 Pro es mucho más que un simple accesorio. Su amplio acolchado de espuma de alta densidad ofrece una comodidad excelente incluso bajo tensión. Está recubierto de un revestimiento resistente (cilindro cromado) diseñado para durar en el tiempo, incluso con un uso intensivo. La capacidad de carga de 260 kg garantiza su fiabilidad incluso en los movimientos lastrados.
Es compatible con los racks de 75 x 75 mm, con orificios de 2,5 cm y espaciado estándar, lo que lo convierte en una opción segura para todos los home gyms o racks profesionales con montantes perforados.
Beneficios del rodillo de piernas CS-1 Pro en musculación
Este rodillo de piernas permite:
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Realizar curls de isquiotibiales en polea para fortalecer la parte posterior del muslo
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Practicar extensiones de piernas con o sin resistencia
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Sujetar la pierna trasera en las zancadas búlgaras
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Bloquear las piernas para hacer crunches inclinados, core dinámico o jalones unilaterales
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Añadir un punto de anclaje fiable para cualquier ejercicio que requiera bloquear la pierna
Es un accesorio especialmente útil para los deportistas que quieren mejorar su aislamiento muscular sin recargar su instalación con máquinas pesadas.
¿Por qué añadir este rodillo de piernas a tu gimnasio o home gym?
Tanto si estás en fase de fortalecimiento muscular, de rehabilitación o de progresión técnica, este rodillo de piernas de gama alta es una herramienta polivalente, compacta y extremadamente eficaz. Te permite trabajar las piernas y el tronco con precisión, variar tus sesiones y ganar en eficacia sin renunciar al espacio ni a la seguridad.
Nuestras guías: qué rack de musculación elegir, 10 ejercicios en el power rack.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las características del Roller de Piernas CS-1 Pro?
2 kg, 51 cm de largo, cojín de 39 cm de largo y 12 cm de diámetro en espuma de alta densidad, cilindro cromado, capacidad de carga de 260 kg, compatible con los racks de 75 x 75 mm con agujeros de 2,5 cm (3 x 3 pulgadas, separación de 1 pulgada).
¿Cómo se fija?
En los montantes del rack en unos segundos gracias al sistema de atornillado pro sin herramientas, y se retira igual de rápido para liberar espacio.
¿Qué ejercicios se pueden hacer?
Zancadas búlgaras, extensiones lumbares, curls, nordic curl y trabajo de core, así como el bloqueo de las piernas en los jalones en polea. Con dos rodillos se crea un soporte de extensiones lumbares a 45 grados (uno para las caderas, otro para los pies).
¿Qué músculos se trabajan?
Los isquiotibiales, los cuádriceps, los glúteos y la faja abdominal, en curl, extensión, zancada búlgara o trabajo de core.
¿Con qué racks es compatible?
Con los racks de montantes de 75 x 75 mm con agujeros de 2,5 cm (3 x 3 pulgadas, separación de 1 pulgada), incluida toda la gama CS-1.
Ver también: Pack de 2 rodillos de piernas CS-1 Pro
