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Losetas de caucho protectoras - Antideslizantes para suelos de pabellones deportivos

Proteja su suelo y optimice su entrenamiento con nuestras losetas de caucho antideslizantes. Ideales para la musculación y el cross-training, estas losetas absorben los choques y reducen las vibraciones, protegiendo su material y limitando la contaminación acústica. Su doble capa ultrarresistente (grano grueso y fino) garantiza la máxima estabilidad en...

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Disco olímpico de hierro fundido - Pesas de musculación 20 kg, 10 kg y más - vista 2 Vista rápida

Referencia: LEGACYDISK1-7

Disco olímpico de hierro fundido - Pesas de musculación 20 kg, 10 kg y más

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Peso olímpico de precisión - Juego de 2 discos

Cada rango de peso olímpico es crucial cuando trabajas en un ciclo de progresión o tienes como objetivo una marca personal. Gracias a estos precisos discos de pesas, puedes aumentar tus cargas progresivamente, a partir de 125 g. Esta flexibilidad te permite afinar tus entrenamientos y continuar tu progresión de forma controlada y eficaz. Tanto si buscas...

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UFBasicBar

¡Una barra olímpica asequible!

Perfecta para principiantes motivados o entusiastas del gimnasio en casa. Con su moleteado central y su compatibilidad estándar(50 mm), la UF Basic te permite realizar todos tus movimientos básicos con comodidad y estabilidad. Ideal para utilizar con una mochila de más de 100 kg, es una excelente forma de tomarse en serio el equipamiento sin disparar el presupuesto.

129,99 €
Impuestos incluidos
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Descripción

La barra olímpica ideal para musculación y fuerza atlética: la Barra UF Basic 50 mm ofrece unas dimensiones olímpicas y una construcción robusta, ideal para los practicantes que buscan una barra polivalente. Con una capacidad de carga de 350 kg y un moleteado central de 12 cm, esta barra garantiza un agarre seguro y una excelente sujeción en las sentadillas y otros ejercicios.

Características clave:

  • Longitud total: 220 cm, conforme a los estándares olímpicos.
  • Diámetro: 30 mm, para un agarre firme y cómodo.
  • Peso: 20 kg, perfecto para entrenamientos variados.
  • Capacidad de carga: hasta 350 kg, para rendimientos intensos.
  • Materiales robustos: recubrimiento de zinc para una mayor durabilidad y resistencia a la corrosión.
  • Mangas olímpicas: fijaciones atornilladas para una estabilidad óptima.

Ejercicios a realizar con la barra olímpica UF Basic

Tipo de ejercicio

Músculos trabajados

Descripción

Sentadillas

Cuádriceps, isquiotibiales, glúteos

Coloca la barra sobre los trapecios gracias al moleteado central para una buena estabilidad durante el movimiento.

Press de banca (bench press)

Pectorales, tríceps, deltoides anteriores

Ideal para fortalecer el tren superior con cargas pesadas gracias a las dimensiones olímpicas.

Peso muerto

Espalda, glúteos, isquiotibiales, trapecios

Diseñada para soportar cargas elevadas (350 kg máx.), perfecta para este ejercicio poliarticular.

Remo con barra (bent-over row)

Espalda, bíceps, trapecios

Utiliza la barra para trabajar con eficacia los músculos de la espalda con un agarre ajustado.

Cargada y press (clean and press)

Hombros, cuádriceps, glúteos, tríceps

Trabajo completo del cuerpo, ideal para desarrollar la explosividad y la coordinación.

Overhead press (press de hombros)

Deltoides, tríceps, trapecios

Trabajo de fuerza para desarrollar la potencia de los hombros y los brazos.

Good mornings

Lumbares, isquiotibiales, glúteos

Coloca la barra sobre los hombros para trabajar la cadena posterior y fortalecer los lumbares.

Zancadas con barra

Cuádriceps, isquiotibiales, glúteos

Trabaja las piernas y mejora el equilibrio con un peso repartido de forma óptima gracias a la barra.

¿Por qué elegir esta barra olímpica?

La Barra UF Basic es ideal para quienes buscan una barra olímpica barata sin renunciar a la calidad. Es perfecta para los ejercicios de musculación, ya sean sentadillas, pesos muertos o press de banca. Sus dimensiones olímpicas y su diseño ergonómico la convierten en una barra de referencia para un uso intensivo en casa o en el gimnasio.

Detalles del producto
UFBasicBar
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