Athena Pack: la polea atornillable más completa para su gimnasio en casa
El Athena Pack es una solución todo en uno para instalar una polea atornillable profesional en casa. Diseñado para un entrenamiento completo y progresivo, este pack incluye una polea alta, un sistema de atornillado, un soporte para piernas y un poste de estabilización, para que puedas trabajar todo el cuerpo con total seguridad.
Los accesorios incluidos
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Polea alta Athena: ideal para dorsales, tríceps y musculación activa.
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Tornillo Athena: perfecto para splits, curls y abdominales.
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Soporte de piernas: para aislar cuádriceps, isquios y gemelos, así como para realizar ejercicios de envoltura.
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Montante opcional: proporciona una base estable tanto para ejercicios con peso como sin peso.
Rendimiento en casa
Con el pack de poleas de tornillo Athena, dispondrá de un sistema fiable, completo y evolutivo para optimizar sus sesiones sin salir de casa. Es la alternativa ideal a las máquinas de gimnasio, con la misma calidad.
¿Qué ejercicios puedo hacer con la polea de tornillo Athena?
Gracias a la versatilidad del Athena Pack, podrás trabajar eficazmente todos tus grupos musculares. Aquí tienes algunos ejemplos de ejercicios que puedes realizar:
Parte superior del cuerpo :
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Pulldown vertical (lat pulldown)
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Remo bajo en polea enfrentada
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Facedown para los músculos pectorales
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Curl de bíceps con polea
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Extensión de tríceps con cuerda
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Face pull para deltoides posteriores
Parte inferior del cuerpo y core :
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Tirón de isquiotibiales (con tobillera)
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Elevaciones de rodillas o piernas (con apoyo)
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gainage dinámico con resistencia
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Abducciones/aducciones con polea baja
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Estocadas con resistencia unilateral
Estos movimientos permiten trabajar, aislar y reforzar cada zona muscular, ya sea para aumentar el volumen, mejorar la postura o ganar estabilidad.
