Athena-Paket: Der umfassendste Flaschenzug für Ihr Heimstudio.
Das Athena-Paket ist eine All-in-One-Lösung für die Installation eines professionellen Flaschenzugs zu Hause. Dieses Paket wurde für ein vollständiges und erweiterbares Training entwickelt und umfasst eine Hochscheibe, ein Schraubsystem, eine Beinstütze und einen Stabilisierungspfosten, damit Sie Ihren gesamten Körper sicher trainieren können.
Fokus auf das enthaltene Zubehör
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Hoher Flaschenzug Athena: Ideal für den großen Rückenmuskel, Trizeps, aktives Muskeltraining.
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Vis à vis Athena: Perfekt für Spreizen, Curls, Kreuzziehen.
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Beinstütze: Zur Isolierung von Quadrizeps, Ischios und Waden, aber auch zur Durchführung von Gymnastikübungen.
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Optionaler Ständer: Sorgt für eine stabile Basis für Übungen mit oder ohne Last.
Leistungsorientiert, zu Hause
Mit dem Paket Flaschenzug Athena mit Schraubgewinde halten Sie ein zuverlässiges, vollständiges und erweiterbares System in den Händen, mit dem Sie Ihre Trainingseinheiten optimieren können, ohne Ihr Zuhause verlassen zu müssen. Es ist die ideale Alternative zu den Krafttrainingsmaschinen im Fitnessstudio bei gleichwertiger Qualität.
Welche Übungen kann ich mit dem Flaschenzug Athena machen?
Dank der Vielseitigkeit des Pack Athéna können Sie alle Muskelgruppen effektiv trainieren. Hier sind einige Beispiele für durchführbare Übungen:
Oberkörper :
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Vertikales Ziehen am oberen Flaschenzug (lat pulldown).
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Low Rowing an der vis à vis-Scheibe
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Spagat vis à vis für die Brustmuskeln
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Bizepscurl an der Seilscheibe
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Trizeps-Streckung am Seil
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Face pull für die hinteren Deltamuskeln
Unterkörper und Core:
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Beinstrecker Hamstring (mit Knöchelband)
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Knie- oder Beinheben (mit Unterstützung)
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Dynamisches Kinnheben mit Widerstand
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Abduktionen/Adduktionen am unteren Flaschenzug
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Ausfallschritte mit einseitigem Widerstand
Mit diesen Bewegungen können Sie jeden Muskelbereich gezielt ansprechen, isolieren und stärken, sei es, um an Umfang zuzunehmen, die Körperhaltung zu verbessern oder an Stabilität zu gewinnen.
