El banco ajustable es un equipo esencial para optimizar y diversificar tus entrenamientos de fuerza. Gracias a su versatilidad y múltiples ángulos de inclinación, permite trabajar eficazmente diferentes grupos musculares, ya seas principiante o atleta experimentado. Diseñados para garantizar comodidad, estabilidad y seguridad, nuestros bancos ajustables se adaptan a todos los niveles de entrenamiento y ofrecen una resistencia óptima para un uso intensivo.
¿Por qué elegir nuestros bancos reclinables ?
- Robustez y durabilidad: Fabricados con materiales resistentes para soportar cargas pesadas.
- Máxima versatilidad: Múltiples niveles de inclinación para trabajar los músculos desde distintos ángulos.
- Comodidad óptima: Respaldo ergonómico y asientos acolchados para una postura perfecta.
- Adaptabilidad: Compatibles con varios accesorios para un entrenamiento completo (leg curl, extensión, declinado…).
- Uso en home gym o gimnasio: Ideal tanto para uso doméstico como para centros deportivos profesionales.
Ejercicios para realizar con un banco reclinable
| Ejercicio |
Grupo muscular trabajado |
Posición del banco |
| Press inclinado con mancuernas |
Pectorales superiores, hombros |
Inclinada (30-45°) |
| Curl inclinado |
Bíceps |
Inclinada (45°) |
| Remo unilateral |
Dorsales, trapecios |
Horizontal |
| Press militar sentado |
Hombros, tríceps |
Vertical (90°) |
| Crunch inclinado |
Abdominales |
Declinado |
| Hip thrust |
Glúteos, isquiotibiales |
Horizontal |
| Pullover |
Pectorales, dorsales |
Ligera inclinación |
