1. Polyvalence L'un des plus grands avantages d’une SSB, c’est sa polyvalence. Vous ne serez jamais à court de mouvements avec cette barre : § Squat arrière, avant et zercher § Good morning debout, assis et à une jambe § JM press § Fente avant et arrière § Split squats § Step-ups § Hip thrusts § Développés militaires § Presse triceps § Élévations des mollets § … et tout ce que vous pouvez imagin