Guide utilisation des chaînes en musculation powerlifting force athlétique

Le knurling, également appelé moletage en français, est l'un des critères les plus importants à prendre en compte lors du choix d'une barre de musculation, mais il reste mal compris par la majorité des pratiquants. La forme, la profondeur, la densité et le revêtement sont les principaux éléments qui constituent le moletage.

Nombre de pratiquants se focalisent sur la résistance de l’acier et le diamètre du manche pour le choix de leur barre (PSI) mais, négligent le moletage et la finition. Le moletage et la finition fonctionnent en synergie pour permettre aux pratiquants d’obtenir le grip idéal pour optimiser leurs performances ?

L’entretien de sa barre est essentiel pour sa longévité, éviter l’oxydation et garder les roulements fonctionnels

Les tee-shirts techniques ne sont pas adaptés à la musculation. Ils sont conçus pour évacuer la transpiration et sont généralement très efficaces pour cette tâche. La matière de ces tee-shirts offre peu d’adhérence avec la barre au squat ou sur le banc au développé couché