Ganci in J, J-Cups CS-1

I ganci a J CS-1 sono J-cups in acciaio da 2,3 kg l'uno, con rivestimento UHMW, venduti in coppia per i montanti 75 x 75 mm della gamma CS-1.

Caratteristiche dei ganci a J per rack CS-1:

• Compatibilità: Misura 75x75 mm (serie CS-1)
• Peso: 2,3 kg l’unità
• Protezione: Rivestimento UHMW per preservare la zigrinatura dei tuoi bilancieri
• Contenuto: Coppia di ganci a J (x2)
• Portata: Adatta ai carichi pesanti del powerlifting

A cosa servono i ganci a J per rack?

I ganci a J CS-1 servono da punto di appoggio e di ripresa per il tuo bilanciere olimpico durante i movimenti composti. Risultato: un avvio del movimento in sicurezza, un’altezza regolabile in base alla tua morfologia e una protezione ottimale del bilanciere grazie al rivestimento UHMW. Indispensabili per ogni rack CS-1 completo e modulare, si installano in pochi secondi nelle forature dei montanti.

Esercizi consigliati e muscoli coinvolti

Perché aggiungerli al tuo rack CS-1?

Aggiungere una coppia di ganci a J al tuo CS-1 Power Rack offre i seguenti vantaggi:

• Per mettere in sicurezza le riprese del bilanciere ed evitare qualsiasi squilibrio a inizio serie.
• Per proteggere la tua attrezzatura grazie al liner UHMW che preserva il knurling dei tuoi bilancieri.
• Per regolare con precisione l’altezza in base all’esercizio e alla tua statura grazie al Westside spacing.
• Per guadagnare in versatilità: passa dallo squat al bench press in pochi secondi.

Consigli d’uso e regolazioni

• Regola l’altezza dei J-hook leggermente al di sotto della posizione di partenza del movimento, per una ripresa naturale.
• Sulla panca piana, posiziona i ganci in modo che il bilanciere sia raggiungibile con braccia semitese una volta sdraiato.
• Per lo squat, colloca i ganci in modo da scaricare il bilanciere con una leggera flessione delle ginocchia senza doverti mettere in punta di piedi.
• Verifica che i due ganci siano alla stessa altezza prima di ogni serie pesante.

Le nostre guide: gli 8 principali vantaggi di una palestra domestica.

Domande frequenti

Quali sono le caratteristiche dei ganci a J CS-1?

Acciaio ad alta resistenza con finitura a polvere nera, 2,3 kg l'uno, rivestimento UHMW sulla superficie di contatto per preservare la zigrinatura dei bilancieri, compatibili con i montanti 75 x 75 mm della gamma CS-1. Venduti a coppia.

Come si installano le J-cup?

Senza attrezzi, in pochi secondi, nelle forature dei montanti. L'altezza si regola con precisione in base alla morfologia e all'esercizio grazie al Westside spacing.

A quale altezza regolare i ganci a J?

Leggermente al di sotto della posizione di partenza del movimento: nella panca piana, bilanciere raggiungibile a braccia semitese una volta sdraiati; nello squat, stacco del bilanciere con una leggera flessione delle ginocchia senza salire sulle punte dei piedi. Verificare che i due ganci siano alla stessa altezza prima di ogni serie pesante.

Per quali esercizi usare i ganci a J?

Back squat (appoggio all'altezza delle spalle), front squat (altezza clavicole), panca piana (sopra il petto), overhead press (altezza del mento) e rematore con bilanciere (metà coscia).

I ganci proteggono il bilanciere?

Sì, il liner UHMW assorbe gli urti al riposizionamento, preserva il knurling dei bilancieri olimpici e rende silenzioso il ritiro del bilanciere, anche in home gym.

Con quali rack è compatibile?

Con i montanti 75 x 75 mm della gamma CS-1, dove i ganci si installano senza attrezzi nei fori.

Vedi anche: Ganci a J Standard CS-1, Ganci a J Roller Premium CS-1