Caractéristiques techniques de nos Safety Squat Bar SSB :
- Longueur : 220 cm
- Entre les bagues : 1560 mm
- Entre les cambrures : 1270 mm
- Compatibilité rack : jusqu'à 124 cm entre les bords extérieurs des J-hooks
- Diamètre : 32 mm
- Poids : 20,7 kg (sans poignées)
- Capacité : 700 kg (190 000 PSI)
- Manchons olympiques sur roulements
- Cambrure : 20°
- Finition : Black Titanized (titane noir)
Les Safety Squat Bars (SSB) sont idéales pour réaliser un mouvement hybride entre le High Bar Squat et le Front Squat, en mettant particulièrement l'accent sur le travail des quadriceps et des muscles du haut du dos. Grâce à la SSB, vous pouvez exécuter ces mouvements en minimisant le stress sur vos épaules, tout en conservant un confort optimal.
Notre Safety Squat Bar a été spécialement conçue avec une courbure optimisée pour maximiser la stabilité sur votre dos, facilitant ainsi des exercices comme le Hatfield Squat. Nous avons affiné l'angle de la courbure de 22° à 20°, garantissant ainsi un équilibre parfait, ce qui fait de cette barre l'une des plus stables du marché.
De plus, notre pad monobloc haute qualité, composé de mousse ultra-dense, offre un confort incomparable et limite les mouvements de la barre sur votre dos, contrairement aux modèles avec un pad en trois parties.
Des manchons sur roulements. Avec une barre cambrée, la barre pivote sur son axe dès que le buste s'incline, au good morning, au JM press ou en fente. Les manchons sur roulements laissent les disques tourner librement. Ils restent suspendus à la verticale au lieu de suivre la rotation de la barre, ce qui limite les à-coups et les tensions dans les poignées. Beaucoup de SSB n'en ont pas.
Poignées modulables :
Notre barre vous permet de changer les poignées en fonction de vos besoins et préférences :
- Classiques : poignées courtes (incluses avec la version "sans poignées"), poids 1,9 kg
- Spider / Longues : poignées longues, mains éloignées du corps (incluses avec la version "avec poignées"), poids 5,3 kg
- SSB Poignées Chaînes : notre préférée pour un mouvement plus strict (évite de faciliter l'exercice en poussant les poignées vers le haut, incluses avec la version "avec poignées"), poids 3,0 kg
- Poignées en L : mains à 90° (incluses avec la version "avec poignées"), permettent aussi l'utilisation de la SSB pour des exercices de rowing planche, poids 3,2 kg
- Sans poignée : idéal pour le JM Press
Toutes nos poignées sont dotées d'une finition en titane noir avec une surface texturée (moletage) pour une prise en main optimale.
Exercices possibles avec notre SSB :
| Exercice | Muscles ciblés |
|---|
| Squat | Quadriceps, fessiers, haut du dos (barre utilisable dans les deux sens) |
| Hatfield Squat | Quadriceps, fessiers |
| Good morning | Ischio-jambiers, fessiers, lombaires |
| Fentes | Quadriceps, fessiers |
| Sissy Squat | Quadriceps |
| JM Press | Triceps |
| Rowing planche (poignées en L) | Dos, biceps |
Questions fréquentes
Quelles sont les caractéristiques de la Safety Squat Bar Atlas ?
Longueur 220 cm, diamètre 32 mm, poids 20,7 kg sans poignées, capacité 700 kg (190 000 PSI), manchons olympiques sur roulements, cambrure de 20°, finition Black Titanized (titane noir).
Quelles poignées sont disponibles pour la SSB ?
Poignées classiques courtes (1,9 kg, incluses avec la version sans poignées), poignées Spider longues (5,3 kg), poignées chaînes (3 kg, pour un mouvement plus strict) et poignées en L à 90° (3,2 kg, qui permettent aussi le rowing planche). Les trois dernières sont incluses avec la version avec poignées. Sans poignée, la barre sert au JM Press.
Quels exercices peut-on faire avec la SSB ?
Squat (barre utilisable dans les deux sens pour accentuer les quadriceps ou la chaîne postérieure), Hatfield Squat, good morning, fentes, sissy squat et JM Press.
Pourquoi utiliser une Safety Squat Bar ?
Pour un mouvement hybride entre high bar squat et front squat, qui accentue le travail des quadriceps et du haut du dos tout en minimisant le stress sur les épaules.
Qu'est-ce qui change dans la version V2 ?
L'angle de la courbure passe de 22° à 20° pour un meilleur équilibre, le pad est monobloc en mousse ultra-dense pour limiter les mouvements de la barre sur le dos, et les manchons sont montés sur roulements.
La SSB est-elle compatible avec mon rack ?
Oui, elle convient aux racks jusqu'à 124 cm entre les bords extérieurs des J-hooks.
Est-ce la Safety Squat Bar la plus polyvalente ?
C'est l'une des plus complètes du marché. Cambrure de 20°, 4 systèmes de poignées, 700 kg de capacité et manchons sur roulements. Ces roulements font la différence face aux SSB concurrentes à manchons fixes sur les mouvements où la barre pivote, comme le good morning, le JM press, les fentes ou le Hatfield squat. Les disques restent stables, le mouvement est plus fluide et les poignées ne subissent pas de torsion.
