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Dalle Caoutchouc de Protection – Antidérapantes pour Sol de Salle de Sport Aperçu rapide

Référence: DALLEPROT-15

Dalle Caoutchouc de Protection – Antidérapantes pour Sol de Salle de Sport

Protégez votre sol et optimisez vos entraînements avec nos dalles en caoutchouc antidérapantes. Idéales pour la musculation et le Cross Training, ces dalles absorbent les chocs et réduisent les vibrations, préservant vos équipements et limitant les nuisances sonores. Leur double couche ultra-résistante (gros grain et grain fin) assure une stabilité...

Prix 29,99 €
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réassort estimé 2 mois
Pesas calibradas, Discos calibrados Aperçu rapide

Référence: UFD0250

Poids Calibrés, Disques calibrés

Alliez précision et durabilité avec nos disques calibrés UF ! Nos disques calibrés UF sont conçus pour offrir une précision absolue, avec une tolérance de poids de seulement 10 g grâce aux poids d’étalonnage intégrés. Parfaits pour l'entraînement comme pour la compétition, ces disques respectent les normes IPF en matière de couleur, garantissant une...

Prix 22,99 €
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Disques Olympiques en Fonte – Poids de Musculation 20 kg, 10 kg et Plus Aperçu rapide

Référence: LEGACYDISK1-7

Disques Olympiques en Fonte – Poids de Musculation 20 kg, 10 kg et Plus

Disques olympiques en fonte pour musculation, robustes et polyvalents ! Ces disques en fonte offrent un diamètre olympique de 50 mm, parfait pour les barres standard. Leur design intemporel et leur surface en relief facilitent la prise en main et l'identification des poids, allant de 1,25 kg à 20 kg. Idéals pour des charges lourdes, ils conviennent aux...

Prix 9,99 €
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Peso olímpico de precisión - Juego de 2 discos Aperçu rapide

Référence: PoidsOlymP025

Poids Olympique de Précision - Lot de 2 Disques

Optimisez vos entraînements avec les poids olympiques de précision UniStrength, essentiels pour une progression contrôlée et des records personnels. Ces disques en acier recouvert de caoutchouc haute qualité offrent une tolérance de poids stricte de +/- 10 grammes pour une précision optimale. Disponibles de 0,125 kg à 5 kg avec un code couleur intuitif,...

Prix 18,99 €
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Disque musculation 10kg caoutchouc
  • Disque musculation 10kg caoutchouc
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Disque olympique 10kg en caoutchouc

OLYRUBB10

C'est le disque qu'on retrouve le plus souvent sur les barres d'une salle bien équipée. Ni format d'échauffement, ni charge de compétition, le 10 kg est celui qui structure la majorité des séances une fois la technique installée. Vendu par paire, compatible avec toutes les barres olympiques 50 mm.

Poids
69,99 €
TTC
Bénéficiez de 5% de réduction pour l’achat combiné d'un rack, poids et d’une barre
Bénéficiez de 10 % de réduction sur une barre pour l'achat d'un pack de poids > 100 kg
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Accessoires indispensables
Optimal Grip – Set Grips Musculation Optimal Grip – Set Grips Musculation
Chaînes de Musculation pour haltérophilie Chaînes de Musculation pour haltérophilie
Élastiques de musculation Unistrength Élastiques de musculation Unistrength
 

Garanties sécurité

 

Politique de livraison

 

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Description

Caractéristiques du disque 10 kg

  • Poids nominal : 10 kg (vendu par paire)
  • Diamètre extérieur : 272 mm
  • Épaisseur : 35,56 mm
  • Diamètre intérieur : 50 mm, standard olympique
  • Précision : +/- 2 %

Le format qui devient la base de toute séance sérieuse

Une fois la technique acquise et les charges de départ dépassées, le disque 10 kg s'impose naturellement comme l'unité de base des entraînements réguliers. Il permet de composer rapidement des charges de travail conséquentes sur les mouvements composés, squat, développé couché, soulevé de terre, sans multiplier le nombre de disques à empiler sur la barre.

Sa précision renforcée de +/- 2 % (contre +/- 3 % sur les formats plus légers) en fait aussi un repère fiable pour suivre sa progression dans la durée : les écarts de charge d'une séance à l'autre restent minimes, ce qui compte quand on cherche à documenter ses records personnels ou à structurer un programme de force sur plusieurs mois.

Pour quels exercices utiliser le disque 10 kg ?

Exercice Usage du disque 10 kg
Squat, développé couché, soulevé de terre Charge de travail principale une fois la technique maîtrisée
Rowing barre, overhead press Progression régulière sur les mouvements composés du haut du corps
Circuits et supersets Format qui limite le nombre de disques à manipuler entre les exercices
Suivi de programme de force Précision +/- 2 % pour un repère fiable d'une séance à l'autre

Les autres poids de la gamme

Modèle Poids Usage principal
Disque olympique caoutchouc 1,25 kg 1,25 kg Micro-progression, échauffement, rééducation
Disque olympique caoutchouc 2,5 kg 2,5 kg Échauffement et initiation à la musculation
Disque olympique caoutchouc 5 kg 5 kg Format polyvalent, transition vers les charges standards
Disque olympique caoutchouc 10 kg 10 kg Standard pour entraînements réguliers
Disque olympique caoutchouc 15 kg 15 kg Charges intermédiaires, powerlifting
Disque olympique caoutchouc 20 kg 20 kg Charges lourdes, athlètes confirmés

Retrouvez la gamme complète de disques olympiques en caoutchouc, avec le détail technique de chaque poids et nos sets économiques prêts à l'emploi.

Détails du produit
OLYRUBB10

Références spécifiques

ean13
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