Barre polyvalente pour des entraînements variés et performants
Optimisez vos performances avec la CSB Barre - Multi Grip, conçue pour offrir une prise neutre et ergonomique, idéale pour protéger vos articulations et varier vos exercices. Avec sa cambre spécifique, cette barre réduit les contraintes sur vos épaules et poignets, tout en permettant une stabilisation optimale pour des exercices comme le développé couché.
Caractéristiques techniques :
- Poids : 11 kg, parfait pour un usage polyvalent.
- Longueur totale : 199 cm, adaptée aux racks standards.
- Longueur des manchons : 35 cm pour accueillir plusieurs disques.
- Capacité de charge : Jusqu’à 350 kg pour des entraînements intensifs.
- Accessoire inclus : Stop disques à ressort offert pour sécuriser vos poids.
Avantages uniques de la CSB Barre - Multi Grip :
- Prise neutre et ergonomique : Réduit l’usure des articulations et diminue les risques de blessures.
- Multi Grip : Trois positions de poignées inclinées pour varier les exercices et les stimuli musculaires.
- Polyvalence extrême : Convient au développé couché, incliné, rowing, tractions ou encore tirage poulie grâce à l’attache poulie intégrée.
- Cambre spécifique : Permet de travailler avec une amplitude accrue, idéale pour un mouvement plus naturel et des performances renforcées.
Exercices possibles avec la CSB Barre :
|
Exercice
|
Muscles ciblés
|
|
Développé couché, incliné, militaire
|
Pectoraux, triceps, épaules
|
|
Rowing barre
|
Dos, biceps
|
|
Traction à la poulie
|
Dos, biceps, trapèzes
|
|
Tirage poulie
|
Dos, épaules
|
Pourquoi choisir la CSB Barre - Multi Grip ?
Cette barre prise neutre, également appelée Swiss Bar, est un outil indispensable pour tous les pratiquants souhaitant améliorer leur technique tout en préservant leurs articulations. Grâce à ses poignées inclinées et sa prise multi grip, elle permet de varier les mouvements et d’adapter les exercices à vos objectifs spécifiques.
Avec sa capacité de charge de 350 kg, cette barre multi grip convient aussi bien aux débutants qu’aux athlètes confirmés, et son design robuste garantit une utilisation durable.
Questions fréquentes
Quelles sont les caractéristiques de la CSB Barre Multi Grip ?
11 kg, 199 cm de long, manchons de 35 cm, capacité de charge de 350 kg, trois poignées inclinées moletées, attache poulie intégrée. Un stop disques à ressort est offert.
Quel est l'intérêt d'une barre à prise neutre (Swiss bar) ?
La prise neutre est moins exigeante pour les épaules et les poignets qu'une barre droite et réduit l'usure des articulations, tout en changeant le stimulus après des milliers de répétitions en barre droite.
À quoi sert la cambrure de la barre ?
Elle modifie l'amplitude, facilite la stabilisation de la barre et permet de travailler la force de lock-out au développé couché.
Quels exercices peut-on faire avec la CSB ?
Développés couché, incliné et militaire, rowing, tractions et tirages à la poulie grâce à l'attache poulie.
La barre passe-t-elle dans un rack ?
Oui, sa longueur de 199 cm est adaptée aux racks standards.
