Especificaciones técnicas de nuestra Safety Squat Bar SSB:
- Longitud: 220 cm
- Entre collarines: 1560 mm
- Entre las curvaturas: 1270 mm
- Compatibilidad con rack: hasta 124 cm entre los bordes exteriores de los J-hooks
- Diámetro: 32 mm
- Peso: 20,7 kg (sin asas)
- Capacidad: 700 kg (190.000 PSI)
- Manguitos olímpicos con rodamientos
- Curvatura: 20°
- Acabado: Black Titanized (titanio negro)
Las Safety Squat Bars (SSB) son ideales para realizar un movimiento híbrido entre la sentadilla high bar y la sentadilla frontal, con especial énfasis en el trabajo de los cuádriceps y de los músculos de la parte alta de la espalda. Gracias a la SSB, puedes realizar estos movimientos minimizando el estrés sobre los hombros, manteniendo una comodidad óptima.
Nuestra Safety Squat Bar ha sido diseñada especialmente con una curvatura optimizada para maximizar la estabilidad sobre la espalda, lo que facilita ejercicios como la Hatfield Squat. Hemos reducido el ángulo de la curvatura de 22° a 20°, lo que garantiza un equilibrio perfecto y convierte esta barra en una de las más estables del mercado.
Además, nuestra almohadilla monobloque de alta calidad, de espuma ultradensa, ofrece una comodidad incomparable y limita los movimientos de la barra sobre la espalda, a diferencia de los modelos con almohadilla de tres piezas.
Manguitos con rodamientos. Con una barra con curvatura, la barra gira sobre su eje en cuanto el torso se inclina, en el good morning, el JM press o las zancadas. Los manguitos con rodamientos dejan girar libremente los discos. Quedan colgando en vertical en lugar de seguir la rotación de la barra, lo que reduce los tirones y las tensiones en los agarres. Muchas SSB no los tienen.
Asas intercambiables:
Nuestra barra te permite cambiar las asas según tus necesidades y preferencias:
- Clásicas: asas cortas (incluidas con la versión "sin asas"), peso 1,9 kg
- Spider / Largas: asas largas, manos alejadas del cuerpo (incluidas con la versión "con asas"), peso 5,3 kg
- Asas de cadena SSB: nuestras preferidas para un movimiento más estricto (evitan facilitar el ejercicio empujando las asas hacia arriba; incluidas con la versión "con asas"), peso 3,0 kg
- Asas en L: manos a 90° (incluidas con la versión "con asas"), permiten también usar la SSB para el remo plancha, peso 3,2 kg
- Sin asas: ideal para el JM Press
Todas nuestras asas tienen un acabado en titanio negro con una superficie texturizada (moleteado) para un agarre óptimo.
Ejercicios posibles con nuestra SSB:
| Ejercicio | Músculos trabajados |
|---|
| Squat | Cuádriceps, glúteos, parte alta de la espalda (barra utilizable en ambos sentidos) |
| Hatfield Squat | Cuádriceps, glúteos |
| Good morning | Isquiotibiales, glúteos, zona lumbar |
| Lunges (zancadas) | Cuádriceps, glúteos |
| Sissy Squat | Cuádriceps |
| JM Press | Tríceps |
| Seal row (agarres en L) | Espalda, bíceps |
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las características de la Safety Squat Bar Atlas?
Longitud 220 cm, diámetro 32 mm, peso 20,7 kg sin asas, capacidad 700 kg (190.000 PSI), manguitos olímpicos con rodamientos, curvatura de 20°, acabado Black Titanized.
¿Qué asas están disponibles para la SSB?
Asas clásicas cortas (1,9 kg, incluidas con la versión sin asas), asas Spider largas (5,3 kg), asas de cadena (3 kg, para un movimiento más estricto) y asas en L a 90° (3,2 kg, que también permiten el remo plancha). Las tres últimas se incluyen con la versión con asas. Sin asa, la barra sirve para el JM Press.
¿Qué ejercicios se pueden hacer con la SSB?
Sentadilla (barra utilizable en ambos sentidos para acentuar los cuádriceps o la cadena posterior), Hatfield Squat, good morning, zancadas, sissy squat y JM Press.
¿Por qué usar una Safety Squat Bar?
Por un movimiento híbrido entre la sentadilla high bar y la frontal, que acentúa el trabajo de los cuádriceps y de la parte alta de la espalda minimizando el estrés sobre los hombros.
¿Qué cambia en la versión V2?
El ángulo de la curvatura pasa de 22° a 20° para un mejor equilibrio, la almohadilla es monobloque de espuma ultradensa para limitar los movimientos de la barra sobre la espalda, y los manguitos van montados sobre rodamientos.
¿La SSB es compatible con mi rack?
Sí, es apta para racks de hasta 124 cm entre los bordes exteriores de los J-hooks.
¿Es la safety squat bar más versátil?
Es una de las más completas del mercado. Curvatura de 20°, 4 sistemas de agarres, 700 kg de capacidad y manguitos con rodamientos. Estos rodamientos marcan la diferencia frente a las SSB de la competencia con manguitos fijos en los movimientos en los que la barra gira, como el good morning, el JM press, las zancadas o el Hatfield squat. Los discos se mantienen estables, el movimiento es más fluido y los agarres no sufren torsión.
