Características Clave:
- Versatilidad excepcional: Combina rack, polea cable crossover, y polea de tracción en una sola máquina, ofreciendo cientos de ejercicios diferentes para un entrenamiento completo.
- Rodamientos de aluminio: Un sistema de polea ultra-suave que garantiza un movimiento sin tirones, equipado con una polea ajustable así como una polea alta y baja, ideal para movimientos pesados como los tirones para la espalda.
- Compatibilidad con la gama Athéna: Añade tus accesorios favoritos (Dips, Leg Extension, Rowing, J-Cups, Seguridades, etc.) directamente en los montantes de 60 x 60 mm.
- Ratio de tracción ajustable: 2:1 para ejercicios de precisión y 1:1 para cargas pesadas, permitiéndote adaptar la resistencia a tus necesidades.
- Diseño compacto: Su marco en "X" optimiza el uso del espacio, ideal para un gimnasio en casa.
- La polea alta está situada por encima de tu cabeza para los tirones de polea, permitiéndote disfrutar de un ángulo de resistencia ideal (90°) contra 70° para aquellos que realizan este ejercicio en una polea clásica. Esto te ofrece más estabilidad y enfoca mejor tus músculos dorsales, favoreciendo así un aumento de fuerza e hipertrofia.
- Puedes usar tu banco o nuestro accesorio de remo como asiento y usar el soporte de piernas - Athéna para estabilizar tu cuerpo para los tirones pesados.
- Sistema de resistencia con pila de peso de 95 kg, ofreciendo una ergonomía y un rendimiento óptimos. Solo necesitas unos segundos para cambiar la carga, con un ratio de 2:1 para ejercicios de aislamiento y de 1:1 para ejercicios pesados. Este sistema te permite progresar durante tus series pesadas, mientras disfrutas de un movimiento fluido y un peso ligero para los ejercicios más ligeros.
Dimensiones y Materiales:
- Dimensiones compactas: Longitud: 139 cm | Ancho: 150 cm | Altura: 206 cm
- Ancho entre los montantes: 112 cm
- Pila de peso de 95 Kg
- Estructura robusta: Montantes de acero de 60 mm x 60 mm con agujeros de 1,6 cm para compatibilidad con los numerosos accesorios de la gama Athéna
- Capacidad máxima de polea: 140 kg (Es decir, 140 kg de sensación con un ratio de 1:1, y 70 kg con un ratio de 2:1)
- Capacidad máxima Jcups: 350 Kg
- Peso: 187 Kg
- Poleas de alta calidad: Fabricadas en aluminio para una mayor durabilidad y un movimiento fluido.
¿Por qué elegir el Rack - Polea Todo en 1 Athéna?
Este producto todo-en-uno está diseñado para aquellos que buscan un aparato completo, robusto y versátil, incluso en un espacio reducido, y a un precio asequible. Ya seas principiante o atleta experimentado, el UF-Rack-Polea se adapta perfectamente a tus objetivos de entrenamiento.
Ejercicios Realizables y Músculos Solicitados con el Rack Athéna
| Ejercicio |
Músculos Trabajados |
Objetivo Principal |
| Sentadilla |
Cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, lumbares |
Desarrollo de la fuerza y la potencia |
| Press de banca |
Pectorales, tríceps, deltoides anteriores |
Ganancia de fuerza e hipertrofia |
| Remo polea baja |
Espalda, trapecios, bíceps |
Fortalecimiento de la espalda y postura |
| Tirón vertical (Lat Pulldown) |
Dorsal ancho, bíceps, trapecios |
Desarrollo de la espalda y los brazos |
| Tirón horizontal |
Romboides, deltoides posteriores, bíceps |
Mejora de la postura y la espalda |
| Fondos |
Tríceps, pectorales, hombros |
Fortalecimiento de los brazos y los pectorales |
| Extensión de tríceps polea |
Tríceps |
Tonificación y fuerza de los brazos |
| Curl bíceps polea |
Bíceps, antebrazos |
Desarrollo del volumen muscular |
| Estocadas |
Cuádriceps, glúteos, isquiotibiales |
Trabajo del equilibrio y fuerza de las piernas |
| Overhead press polea |
Hombros, tríceps, parte superior de la espalda |
Desarrollo de la potencia de los hombros |
Preguntas frecuentes
¿Qué sustituye el Rack Polea Todo en 1 Athéna con stack de 95 kg?
Tres aparatos en uno: un rack de musculación para la sentadilla, el press de banca, el press militar, el remo y las dominadas, una polea enfrentada regulable en altura para los ejercicios de aislamiento, y una polea de jalón alto y bajo.
¿Cuáles son las dimensiones y características del rack?
139 cm de largo, 150 cm de ancho, 206 cm de alto, 112 cm entre los montantes, 187 kg. Montantes de acero de 60 x 60 mm con orificios de 1,6 cm, poleas de aluminio, capacidad máxima de los J-cups de 350 kg.
¿Qué carga se puede tirar en la polea?
El stack de 95 kg ofrece hasta 140 kg de sensación con el ratio 1:1 para los ejercicios pesados, y 70 kg con el ratio 2:1 para los ejercicios de aislamiento. El cambio de carga lleva unos segundos.
¿Con qué accesorios es compatible?
Con los accesorios de la gama Athéna que se montan en los montantes de 60 x 60 mm: fondos, leg extension, remo, J-cups, seguros, soporte de piernas, etc.
¿Cuáles son las otras versiones de la gama Athéna?
La gama se declina en polea regulable o rack polea, cada una con carga por discos o con stack de pesos de 95 kg. Esta ficha corresponde al rack polea con stack de pesos.
