Características técnicas de nuestra barra de dominadas
- Material: acero de alta resistencia
- Peso: 7 kg
- Diámetro: 32 mm
- Anchura: 104 cm
- Compatibilidad: Rack CS-1 (montantes 75 x 75 mm, orificios de 25 mm)
Ejercicios y músculos trabajados con la barra de dominadas CS-1
Esta barra permite realizar movimientos variados para trabajar todo el tren superior con eficacia.
|
Ejercicio
|
Músculos implicados
|
|
Dominadas en pronación
|
Espalda (dorsal ancho, trapecios), bíceps, antebrazos
|
|
Dominadas en supinación
|
Bíceps, espalda, antebrazos
|
|
Muscle-ups
|
Pectorales, hombros, tríceps, espalda
|
|
L-sit pull-ups
|
Abdominales, bíceps, espalda
|
|
Suspensión con anillas
|
Core, estabilizadores, hombros
|
¿Por qué elegir la CS-1 Barra de Dominadas Recta?
Su construcción sólida y ergonómica asegura un agarre óptimo y una estabilidad perfecta para entrenamientos seguros y eficaces. Al ser compatible con diversos accesorios como cintas y elásticos, permite adaptar la intensidad de los ejercicios, lo que hace de este equipamiento una opción ideal tanto para principiantes como para atletas avanzados.
CS-1 Barra de Dominadas Recta – el accesorio imprescindible para tu rack
Ideal para dominadas estrictas, kipping pull-ups, muscle-ups y movimientos de gimnasia, es compatible con la adición de elásticos, anillas o cintas de suspensión, lo que te permite adaptar el entrenamiento a tu nivel y a tus objetivos.
Gracias a su construcción ultrarresistente, soporta cargas importantes y garantiza una durabilidad óptima incluso con un uso intensivo. Ya sea para el fortalecimiento del tren superior, la mejora de la fuerza de agarre o un trabajo avanzado de core, esta barra es un añadido indispensable para cualquier home gym o espacio de musculación profesional.
¡Añade esta barra de dominadas a tu rack y mejora tus resultados desde ahora!
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las características de la barra de dominadas recta CS-1?
Acero de alta resistencia, 7 kg, 32 mm de diámetro, 104 cm de ancho. Compatible con el rack CS-1 (montantes 75 x 75 mm, orificios de 25 mm).
¿Qué ejercicios se pueden hacer en esta barra de dominadas?
Dominadas en pronación y en supinación, dominadas estrictas o kipping, muscle-ups, L-sit pull-ups y suspensión con anillas o cintas.
¿Se pueden enganchar bandas elásticas o anillas?
Sí, es compatible con añadir bandas, anillas o cintas de suspensión para adaptar la intensidad al nivel y los objetivos.
¿Qué músculos se trabajan?
La espalda (dorsal ancho, trapecios), los bíceps, los antebrazos y el agarre, y según las variantes los pectorales, los hombros, los tríceps y el core.
