Barra CSB - Agarre Múltiple

Barra polivalente para entrenamientos variados y eficaces

Optimiza tus resultados con la Barra CSB - Agarre Múltiple, diseñada para ofrecer un agarre neutro y ergonómico, ideal para proteger tus articulaciones y variar tus ejercicios. Con su curvatura específica, esta barra reduce las tensiones en hombros y muñecas, permitiendo al mismo tiempo una estabilización óptima para ejercicios como el press de banca.

Características técnicas:

• Peso: 11 kg, perfecto para un uso polivalente.
• Longitud total: 199 cm, adaptada a los racks estándar.
• Longitud de los manguitos: 35 cm para alojar varios discos.
• Capacidad de carga: Hasta 350 kg para entrenamientos intensivos.
• Accesorio incluido: Un par de cierres de muelle de regalo para asegurar tus discos.

Ventajas únicas de la Barra CSB - Agarre Múltiple:

1. Agarre neutro y ergonómico: Reduce el desgaste de las articulaciones y disminuye el riesgo de lesiones.
2. Multi Grip: Tres posiciones de empuñaduras inclinadas para variar los ejercicios y los estímulos musculares.
3. Polivalencia extrema: Apta para el press de banca, el press inclinado, el remo, las dominadas o incluso el jalón en polea gracias al enganche de polea integrado.
4. Curvatura específica: Permite trabajar con un mayor recorrido, ideal para un movimiento más natural y unos resultados reforzados.

Lo que la CSB cambia en su entrenamiento

• Hombros protegidos. Los tres agarres neutros inclinados, junto con las empuñaduras moleteadas, le permiten empujar pesado sin estrés en los hombros y sin perder el agarre.
• Un press de banca más fuerte. La curvatura hace que las manos bajen más que con una barra recta. Los pectorales se estiran más en la parte baja del movimiento, y esa fuerza se transfiere después a la barra recta.
• Una barra más estable. La curvatura hace además que la CSB sea más estable que una Swiss bar plana, más difícil de controlar. Se concentra en empujar, no en equilibrar la barra.
• Una barra y un accesorio de polea. La anilla de enganche se fija al cable de la polea para remo, jalón y trabajo de brazos con agarre neutro.
• Dominadas con agarre neutro. Colocada en alto en un rack, la CSB se convierte en una barra de dominadas con tres anchos de agarre.
• Un nuevo estímulo. Tras años con barra recta, cambiar de agarre y de amplitud relanza el progreso y la motivación.

Collarines compatibles. Los manguitos de 50 mm aceptan todos los discos y collarines olímpicos. Se incluye un par de collarines de muelle. Para una sujeción más firme, utilice nuestras abrazaderas de sujeción de 50 mm o nuestras abrazaderas de aluminio de 50 mm.

¿Para quién?

• Quienes sienten molestias en hombros o muñecas al hacer press con una barra recta.
• Los powerlifters que buscan un accesorio para reforzar su press de banca.
• Los home gyms que quieren una sola barra para press, remo y trabajo en polea.

Bueno saber

• Mangas fijas, la CSB está diseñada para movimientos de fuerza (press, remo, extensiones) y no para halterofilia.
• La anilla se engancha a la polea con un mosquetón, no incluido.
• La barra pesa 11 kg, téngalo en cuenta al calcular su carga.

Ejercicios posibles con la CSB Barre:

¿Por qué elegir la Barra CSB - Agarre Múltiple?

Esta barra de agarre neutro, también llamada Swiss Bar, es una herramienta indispensable para todos los practicantes que quieren mejorar su técnica preservando sus articulaciones. Gracias a sus empuñaduras inclinadas y a su agarre multi grip, permite variar los movimientos y adaptar los ejercicios a tus objetivos específicos.

Con su capacidad de carga de 350 kg, esta barra multi grip es adecuada tanto para principiantes como para atletas experimentados, y su diseño robusto garantiza un uso duradero.

Nuestras guías: entender el moleteado de la barra, recubrimiento y moleteado de la barra olímpica: cómo elegir, guía de mantenimiento Barra Olímpica.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las características de la CSB Barra Multi Grip?

11 kg, 199 cm de largo, manguitos de 35 cm, capacidad de carga de 350 kg, tres asas inclinadas moleteadas, enganche de polea integrado. Se regala un par de topes de discos de muelle.

¿Cuál es el interés de una barra de agarre neutro (Swiss bar)?

El agarre neutro es menos exigente para los hombros y las muñecas que una barra recta y reduce el desgaste de las articulaciones, a la vez que cambia el estímulo tras miles de repeticiones con barra recta.

¿Para qué sirve la curvatura de la barra?

Hace el movimiento más largo, la barra baja más que el pecho. Trabaja con una mayor amplitud, lo que refuerza la parte baja del press de banca. Además hace la barra más estable que una Swiss bar plana, más difícil de estabilizar.

¿Qué ejercicios se pueden hacer con la CSB?

Press de banca plano, inclinado y militar, remo, dominadas y jalones en polea gracias al enganche de polea.

¿La barra cabe en un rack?

Sí, su longitud de 199 cm se adapta a los racks estándar.

¿Qué diferencia hay con una Swiss bar o una football bar?

Estas barras también ofrecen agarres neutros, pero suelen ser rectas. La curvatura de la CSB añade amplitud al press y la hace más estable, más fácil de controlar.

¿Se puede usar la CSB en polea?

Sí, gracias a su anilla de enganche y a un mosquetón (no incluido).