Squat-Keil aus Stahl, Squat Wedge 20° für Quadrizeps (Paar)

Ein Squat-Keil aus Stahl, als Paar verkauft

Diese Squat-Keile aus Stahl-Riffelblech heben die Fersen um 20° an. Sie tragen bis zu 500 kg und ihre rutschfeste Riffelblech-Oberfläche hält den Fuß an seinem Platz, auch unter einer beladenen Stange.

Zwei getrennte Keile statt eines großen Keils

Mit einem Keil unter jedem Fuß stellen Sie den Abstand auf Ihre Squat-Breite und die Ausrichtung jedes Fußes nach Ihrer natürlichen Fußstellung ein. Die Position passt sich Ihrem Körperbau an, was ein einteiliger Keil nicht erlaubt.

Fersenkeil für Squats, wofür

Dieser Squat-Keil wurde für Sportler entwickelt, die Stabilität und Effizienz suchen. Durch das Anheben der Fersen gleicht er eine eingeschränkte Sprunggelenksbeweglichkeit aus und erleichtert die Ausführung von Squats. So werden die Quadrizeps gezielt trainiert und der untere Rücken entlastet. Er wird auf dem Boden oder in Ihrem Power Rack verwendet, mit einer olympischen Hantelstange oder Kurzhanteln.

Hauptmerkmale der Squat-Keile

• Stahlkonstruktion, bis 500 kg.
• Rutschfeste Oberfläche aus Stahl-Riffelblech, optimaler Halt auch bei intensiver Belastung.
• Tragegriffe seitlich in jeden Keil eingeschnitten.
• Vielseitigkeit, Squats, Wadenheben, Dehnübungen und vieles mehr.

Technische Daten der Squat-Keile

Squat-Keile aus Stahl oder Schaumstoff

Squat-Keile aus EPP-Schaumstoff sind leicht, aber in der Belastung begrenzt, ein gängiges Modell ist mit 150 kg angegeben. Stahl wird nicht zusammengedrückt und trägt bis zu 500 kg, für schwere Squats mit der Langhantel.

Integrieren Sie diese Keile in Ihr Training und holen Sie mehr aus Ihren Einheiten heraus

Häufig gestellte Fragen

Welche Maße und welchen Winkel hat der Squat-Keil?

34,8 cm lang, 17,2 cm breit, 11,5 cm hoch, 20° Winkel, bei einem Gewicht von 4,2 kg.

Welche Last trägt der Squat-Keil?

Bis zu 500 kg, dank seiner Stahlkonstruktion.

Wofür ist ein Squat-Keil gut?

Er hebt die Fersen an, um eine eingeschränkte Sprunggelenksbeweglichkeit auszugleichen, erleichtert so den Squat, trainiert die Quadrizeps stärker und entlastet den unteren Rücken.

Ist der Keil rutschfest?

Ja, seine Oberfläche aus Stahl-Riffelblech verhindert jedes Rutschen, auch bei intensiver Belastung.

Kann man ihn auch für andere Übungen als Squats verwenden?

Ja, er eignet sich auch für Wadenheben, Dehnübungen und weitere Übungen.

Werden die Keile als Paar verkauft?

Ja, der Preis gilt für ein Paar, ein Keil unter jedem Fuß.

Warum zwei Keile statt eines großen Keils?

Zwei getrennte Keile ermöglichen es, Abstand und Ausrichtung der Füße an Ihren Squat und Ihren Körperbau anzupassen.

Was ist der Unterschied zwischen den Versionen Stahl und Grip?

Die Version Stahl hat eine Oberfläche aus Stahl-Riffelblech mit Relief. Die Version Grip ersetzt dieses Relief durch eine sehr griffige Klebeschicht auf der Oberseite jedes Keils.