Liste der verfügbaren kalibrierten Discs/Gewichte
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Gewicht
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Durchmesser
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Dicke
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Farbe
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25 kg
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450 mm
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27 mm
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Rot
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20 kg
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450 mm
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22,5 mm
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Blau
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15 kg
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400 mm
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22 mm
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Gelb
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10 kg
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350 mm
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22 mm
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Grün
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5 kg
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225 mm
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21,5 mm
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Weiß
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2,5 kg
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190 mm
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16 mm
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Schwarz
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1,25 kg
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160 mm
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12 mm
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Silber
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0,5 kg
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134 mm
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8 mm
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Silber
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0,25 kg
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112 mm
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6 mm
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Silber
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Sets mit kalibrierten Scheiben erhältlich :
- Set mit 159 kg. : Enthält Paare von 0,25; 0,5; 1,25; 2,5; 5; 10; 15; 20 und 25 kg.
- Set von 259 kg : beinhaltet Paare von 0,25; 0,5; 1,25; 2,5; 5; 10; 15; 20 und 25 kg + 2 zusätzliche Paare von 25 kg.
- Set mit 359 kg : Beinhaltet Paare von 0,25; 0,5; 1,25; 2,5; 5; 10; 15; 20 und 25 kg + 4 zusätzliche Paare von 25 kg.
- Set von 459 kg : beinhaltet Paare von 0,25; 0,5; 1,25; 2,5; 5; 10; 15; 20 und 25 kg + 6 zusätzliche Paare von 25 kg.
Unsere kalibrierten Stahlgewichte bieten eine geringere Dicke, um die Belastung der Stabmanschetten zu maximieren und gleichzeitig eine perfekte Stabilität bei der Verwendung zu gewährleisten. Diese Scheiben sind eine optimale Wahl für Athleten, die sowohl im Training als auch im Wettkampf nach Höchstleistungen streben.
Welche Übungen kann ich mit kalibrierten Gewichten durchführen und welche Muskeln werden beansprucht?
Kalibrierte Gewichte sind ideal für Trainierende, die präzise Fortschritte bei den grundlegenden Bewegungen des Krafttrainings und Gewichthebens erzielen möchten. Sie ermöglichen eine ausgewogene Belastung, eine bessere Stabilität und sind perfekt mit den Olympiastangen kompatibel.
Zu den am besten geeigneten Übungen gehört das Kreuzheben, das vor allem den Rücken, die Beine und die Gesäßmuskulatur beansprucht und auf eine allgemeine Kraftentwicklung abzielt. Die Kniebeuge hingegen trainiert intensiv die Oberschenkel, die Gesäßmuskeln und den unteren Rücken und verbessert Kraft und Haltungsstabilität. Das Bankdrücken zielt auf die Brust-, Schulter- und Trizepsmuskulatur ab und ist perfekt, um mehr Muskelvolumen zu erreichen.
Bei den dynamischeren Bewegungen mobilisiert dasSchulterdrücken Beine, Schultern und Rumpf, um Explosivität und Koordination zu entwickeln. BeimReißen werden Beine, Rücken und Schultern angesprochen, wobei der Schwerpunkt auf Technik und Kraft liegt. Der Barren-Rowing schließlich ist eine Schlüsselübung zur Stärkung des Rückens und des Bizeps, während gleichzeitig die Körperhaltung trainiert wird.
Diese Übungen, die mit kalibrierten Scheiben ausgeführt werden, ermöglichen ein präzises, sicheres und leistungsstarkes Training, sei es im Fitnessstudio oder im Heimtrainer.
Warum sollten Sie sich für unsere kalibrierten Gewichte entscheiden?
- Extreme Genauigkeit: Das Gewicht wird mit einer Toleranz von mindestens 10 g angepasst, um eine exakte Belastung zu gewährleisten.
- Optimiertes Design: Geringe Dicke, um die Belastung der Stangen zu maximieren.
- Wettkampfstandards: Einhaltung der IPF-Standards für die Kompatibilität mit internationalen Wettkämpfen.
- Langlebigund widerstandsfähig: Robuster Stahl, verstärkte Epoxidbeschichtung und mikroporöse Oberfläche für eine lange Lebensdauer.
- Maximale Stabilität: Ultrapräziser Durchmesser der Schelle, der unerwünschte Bewegungen der Bandscheiben während der intensivsten Übungen einschränkt.
